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有冇大埔區的師兄師姐一齊練啊?

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2015-5-6 11:49:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我在大埔住, 晚上有時在運動場練, 有時跑出吐露港.
    有冇師兄師姐有興趣一齊跑﹖
    可以在運動場練interval, tempo.
    或者在運動場先做熱身, 再跑去科學園. (來回16km左右)
    我都識少少練跑的知識, 點練, 點熱身, 但始終想找人一起練啊﹗
    星期一, 二, 六晚都可以呀﹗

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-5-6 23:18:16 來自手機 | 顯示全部樓層
    我有興趣師兄,可以join 嗎???

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-5-15 10:25:55 | 顯示全部樓層
    好啊﹗終於有人回應﹗
    不過這段時間有點忙, 跑步時間不穩定。
    月尾 26/5 (二) 晚上 7:00 運動場見可以嗎?
    之後都可以逢星期二晚操﹗

    有冇師兄一齊來啊?

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-4-3 00:07
  • 簽到天數: 29 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2015-5-15 23:19:07 | 顯示全部樓層
    I also live in Tai Po. When will u take long run?
    If time is fine to me, I will join.


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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-5-18 21:43:22 來自手機 | 顯示全部樓層
    Ballhung師兄26/5晚一齊玩嗎?

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-4-3 00:07
  • 簽到天數: 29 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2015-5-26 12:06:52 來自手機 | 顯示全部樓層
    唔得呀 再约

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-5-26 23:55:08 來自手機 | 顯示全部樓層
    下星期二照樣運動場,師兄有空?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 11:48
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-5-27 14:40:21 | 顯示全部樓層
    HI~
    我大埔工作, 如果星期一晚我OK!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-5-30 14:55:41 來自手機 | 顯示全部樓層
    我地有幾個朋友約埋星期二晚練,上星期玩左interval. 2/6晚7:00左右有無師兄師姐join?

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  • TA的每日心情
    難過
    昨天 10:38
  • 簽到天數: 307 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-6-9 07:44:08 | 顯示全部樓層
    interval 點練架?
    要跑幾快致得呀?

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-6-9 10:24:13 | 顯示全部樓層
    多咀鳥, 逢星期二晚7:00大埔運動場, 有興趣一齊練嗎?
    練Interval, 次次唔如架,
    例如跑 7x800m + 4x200m, 中間有小休大休
    跑幾快就按個人能力啦, 不過一齊練氣氛好些, 練得都好些﹗

    點評

    睇黎都好辣播,我驚跟唔到  詳情 回復 發表於 2015-6-16 08:24

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-6-12 13:41:53 | 顯示全部樓層
    16/6 星期二晚 7:00, 大埔運動場, 訓練照常, 有冇師兄師姐到?

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  • TA的每日心情
    難過
    昨天 10:38
  • 簽到天數: 307 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-6-16 08:24:44 | 顯示全部樓層
    hahapoon 發表於 2015-6-9 10:24
    多咀鳥, 逢星期二晚7:00大埔運動場, 有興趣一齊練嗎?
    練Interval, 次次唔如架,
    例如跑 7x800m + 4x200m,  ...

    睇黎都好辣播,我驚跟唔到

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    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-6-16 08:58:34 | 顯示全部樓層
    多咀鳥今晚試唔試下?

    點評

    星期四可以嗎?  詳情 回復 發表於 2015-6-16 13:25

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-6-16 13:25:50 | 顯示全部樓層
    hahapoon 發表於 2015-6-16 08:58
    多咀鳥今晚試唔試下?

    星期四可以嗎?

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    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-6-17 09:33:10 | 顯示全部樓層
    師兄我地下星期訓練改星期一, 有空嗎?

    點評

    晚輩暫時只能在星期四在太和場出現,見諒  詳情 回復 發表於 2015-6-17 12:57

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    難過
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-6-17 12:57:21 | 顯示全部樓層
    hahapoon 發表於 2015-6-17 09:33
    師兄我地下星期訓練改星期一, 有空嗎?

    晚輩暫時只能在星期四在太和場出現,見諒

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    擦汗
    2015-6-10 12:54
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-6-20 12:19:02 | 顯示全部樓層
    1/7 半馬長課, 有冇師兄師姐有興趣?
    9:30am 大埔運動場集合熱身
    10am 出發
    運動場 > 元州仔(廟) > 大埔公路(上斜) > 中大 > 大學站(補水) > 馬料水 > 科學園 > 元州仔(廟) > 運動場
    有上斜, 有落斜, 帶備水, 八達通, 身份證
    我地有快腳組, 慢腳組, 歡迎大家參與﹗

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    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-7-5 21:05:17 | 顯示全部樓層
    7月7日7點, 大埔運動場, 早到早jog圈, 7點齊熱身.
    見到我地著住 "盡" 跑衫, 有興趣可以一齊練呀﹗

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    擦汗
    2015-6-10 12:54
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2015-8-26 22:03:02 | 顯示全部樓層
    有興趣的師兄師姐可以join埋一齊練啊!
    逢星期二晚7:00,大埔運動場旗桿下熱身+開操!

    點評

    Hi I would like to join. Are you still running every Tuesday?  詳情 回復 發表於 2015-10-10 21:37
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