有冇大埔區的師兄師姐一齊練啊?

hahapoon · 發表於 2015-5-6 11:49:37

我在大埔住, 晚上有時在運動場練, 有時跑出吐露港.
有冇師兄師姐有興趣一齊跑﹖
可以在運動場練interval, tempo.
或者在運動場先做熱身, 再跑去科學園. (來回16km左右)
我都識少少練跑的知識, 點練, 點熱身, 但始終想找人一起練啊﹗
星期一, 二, 六晚都可以呀﹗

Howard_duck · 發表於 2015-5-6 23:18:16

我有興趣師兄，可以join 嗎？？？

hahapoon · 發表於 2015-5-15 10:25:55

好啊﹗終於有人回應﹗
不過這段時間有點忙, 跑步時間不穩定。
月尾 26/5 (二) 晚上 7:00 運動場見可以嗎?
之後都可以逢星期二晚操﹗

有冇師兄一齊來啊?

ballhung · 發表於 2015-5-15 23:19:07

I also live in Tai Po. When will u take long run?
If time is fine to me, I will join.

hahapoon · 發表於 2015-5-18 21:43:22

Ballhung師兄26/5晚一齊玩嗎？

ballhung · 發表於 2015-5-26 12:06:52

唔得呀再约

hahapoon · 發表於 2015-5-26 23:55:08

下星期二照樣運動場，師兄有空？

小叻 · 發表於 2015-5-27 14:40:21

HI~
我大埔工作, 如果星期一晚我OK!

hahapoon · 發表於 2015-5-30 14:55:41

我地有幾個朋友約埋星期二晚練，上星期玩左interval. 2/6晚7:00左右有無師兄師姐join?

多咀鳥 · 發表於 2015-6-9 07:44:08

interval 點練架?
要跑幾快致得呀?

hahapoon · 發表於 2015-6-9 10:24:13

多咀鳥, 逢星期二晚7:00大埔運動場, 有興趣一齊練嗎?
練Interval, 次次唔如架,
例如跑 7x800m + 4x200m, 中間有小休大休
跑幾快就按個人能力啦, 不過一齊練氣氛好些, 練得都好些﹗

hahapoon · 發表於 2015-6-12 13:41:53

16/6 星期二晚 7:00, 大埔運動場, 訓練照常, 有冇師兄師姐到?

多咀鳥 · 發表於 2015-6-16 08:24:44

hahapoon 發表於 2015-6-9 10:24
多咀鳥, 逢星期二晚7:00大埔運動場, 有興趣一齊練嗎?
練Interval, 次次唔如架,
例如跑 7x800m + 4x200m, ...

睇黎都好辣播,我驚跟唔到

hahapoon · 發表於 2015-6-16 08:58:34

多咀鳥今晚試唔試下?

多咀鳥 · 發表於 2015-6-16 13:25:50

hahapoon 發表於 2015-6-16 08:58
多咀鳥今晚試唔試下?

星期四可以嗎?

hahapoon · 發表於 2015-6-17 09:33:10

師兄我地下星期訓練改星期一, 有空嗎?

多咀鳥 · 發表於 2015-6-17 12:57:21

hahapoon 發表於 2015-6-17 09:33
師兄我地下星期訓練改星期一, 有空嗎?

晚輩暫時只能在星期四在太和場出現

,見諒

hahapoon · 發表於 2015-6-20 12:19:02

1/7 半馬長課, 有冇師兄師姐有興趣?
9:30am 大埔運動場集合熱身
10am 出發
運動場 > 元州仔(廟) > 大埔公路(上斜) > 中大 > 大學站(補水) > 馬料水 > 科學園 > 元州仔(廟) > 運動場
有上斜, 有落斜, 帶備水, 八達通, 身份證
我地有快腳組, 慢腳組, 歡迎大家參與﹗

hahapoon · 發表於 2015-7-5 21:05:17

7月7日7點, 大埔運動場, 早到早jog圈, 7點齊熱身.
見到我地著住 "盡" 跑衫, 有興趣可以一齊練呀﹗

hahapoon · 發表於 2015-8-26 22:03:02

有興趣的師兄師姐可以join埋一齊練啊！
逢星期二晚7:00,大埔運動場旗桿下熱身+開操！

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有冇大埔區的師兄師姐一齊練啊?

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