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<May姐有請>特色跑: 6月14日中大校園走一圈

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    2014-8-29 00:09
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2015-6-2 11:00:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 kokyan_lam 於 2015-6-2 11:55 編輯

    (1)日期 : 2015年6月14日(星期日)
    (2)集合時間 : 07:45am      起步時間 : 08:10am
    (3)集合地點 : 馬鞍山遊樂場(人造草足球場男女更衣室對開長櫈, 毗鄰遊樂場辦事處)
    遊樂場設施    : 設有 lockers 及沖身設備 沿途設施    : 沿途2k及16k有飲水機, 另中大校園內洗手間, 水機及售賣機充足, 亦有學生飯堂
    天氣炎熱, 請做足防曬及補水


    (4) 路程 : 約18公里

    路線 :

    第一段(6k): 馬鞍山遊樂場->馬鞍山海濱長廊->孖橋->水警基地->大學火車站
    第二段(6k): 大學火車站->環迴北路->敬文書院->逸夫書院->伍宜孫書院->士林路->聯合路->聯合書院->新亞書院->新亞坊->聯合路->中央路->逸夫堂->飯煲->林蔭大道->四不像->大學道->夏鼎基運動場->環迴北路->祟基>大學火車站
    第三段(6k): 依第一段路線回程馬鞍山遊樂場原點


    第二段涉及約1.2-1.5k連續上坡, 爬升約100m, 與梅子林路難度相若, 請各位參加者知悉

    請各位參加者帶備少量現金或八達通備用, 方便自費購買補給品


    約跑結束後可於馬鞍山自費用膳


    (5)預計用時 : 3-3.5小時


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    1.  Alex
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    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。
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    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    6. 參加者的個人保險須自行負責。
    7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
    8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    9. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
    10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。
    11. 各活動管理人,每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照),及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡),會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用,







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    2014-8-29 00:09
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    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2015-6-2 11:48:29 | 顯示全部樓層
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    2013-10-6 13:34
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    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    6. 參加者的個人保險須自行負責。
    7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
    8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    9. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
    10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2015-6-2 15:52:22 | 顯示全部樓層
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    2013-10-7 22:59
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    2015-6-27 15:13
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-6-2 16:24:36 | 顯示全部樓層
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    2016-10-14 00:01
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2015-6-2 20:46:58 | 顯示全部樓層
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    發表於 2015-6-2 21:51:13 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2015-6-2 22:55:05 | 顯示全部樓層
    ckycat 發表於 2015-6-2 20:46
    死就死啦
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    差無幾, 不過冇獨角獸呢個景點

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    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    6. 參加者的個人保險須自行負責。
    7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
    8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    9. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
    10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。
    11. 各活動管理人,每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照),及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡),會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用,

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    發表於 2015-6-3 17:37:23 | 顯示全部樓層
    長跑傑 發表於 2015-6-3 12:36
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     樓主| 發表於 2015-6-8 23:30:06 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 maytai 於 2015-6-9 16:38 編輯

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    Koma_rider 發表於 2015-6-10 17:49
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    內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友( http://www.longrun.hk

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