2015.09.06 第31屆「泰基盃」10公里賽

blenecay

已收信.
請各位參賽者注意, 號碼布須要在本周六或日到北角領取.
不是在賽事當日派發.
如現在尚未收到比賽確認信, 趕快和泰基會聯絡.

eric798

各位本周日跑「第31屆泰基盃10公里賽」的谷友請留意：

1. 泰基盃賽道實際係CCM（中國沿岸馬拉松）的縮細版，由北潭涌跑到創興水上活動中心一段堤壩折返，開頭及結束要跑1公里斜路，所以切不可急跑，否則難以留力。
2. 天文台最新預測當日天氣大約28-33度，濕度60-85%，天晴酷熱，所以盡可能帶帽及Headband及多一些水，以免中暑。
3. 賽前要多做熱身。

祝報了名「泰基盃」的各位谷友能夠做到好成績！

註：我也是今次「泰基盃」的參賽者，各位都為我和參賽者打氣！上年裝備唔夠，烈日當空，空氣又唔流通，跑到爆......

blenecay

明日天氣預測:
天晴, 天氣炎熱, 市區最高氣溫32度, 新界再高一兩度.
各位參賽泰基杯選手, 要注意身體狀況, 量力而為, 小心中暑.

awolswat

溶了!

blenecay

真失禮. 今天真的熱到爆. 跑到7K上山頂唔順, 做了步兵.
回終點時見到有兩部救護車響號進入賽道, 可能有跑手出事, 希望他們都吉人天相, 沒有大問題.

多咀鳥

熱到熔了

eric798

一如我所料，天氣酷熱，只有少許微風，
4K起已要半行半跑，到9K下斜時才能加速跑
79'41" (10.54KM)

希望大會下屆可以增加水站，現時只在4K及6K設水站是不足夠，
若果出現類似昨天的酷熱天氣，跑手會無法應付而中暑。

JkHK

http://www.thaiquain.com/

出了成績

awolswat

條Route 比上年長左!