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腰圍男35.5吋 女32吋以上屬中央肥胖 大肚腩大腸癌風險高

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-6-19 07:28:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    蘋果日報        2015-06-19

    腰圍男35.5吋 女32吋以上屬中央肥胖 大肚腩大腸癌風險高六成        

    【本報訊】不少人體重指標(BMI)正常,卻挺着一個大肚腩。由多名醫生組成的肥胖關注聯盟,早前委託香港大學民意研究計劃調查,發現大部份人對中央肥胖認知不足,只有約11.9%受訪者以腰圍尺寸界定肥胖準則,近六成人在添購衣物時才得知自己的腰圍尺寸。醫生指中央肥胖者不但會增加罹患慢性疾病如高血壓、糖尿病的風險,患上大腸癌的機率更較常人高出六成。

    記者:伍雅謙

    調查在今年3至4月期間進行,以電話訪問502名年齡18至60歲的市民。當中約九成半受訪者曾聽過中央肥胖,但少於一成受訪市民了解其定義,而只有0.4%受訪者得知中央肥胖會引致癌症。至於體重指標(BMI)屬超重或肥胖人士當中,近五成受訪者沒有進行減肥,逾半數人認為自己沒有需要減肥。

    脂肪積肚併發症多

    聯盟召集人兼內分泌及糖尿科專科醫生唐俊業指出,調查反映市民忽視腰圍及中央肥胖的問題,男士腰圍35.5吋或以上、女士腰圍32吋或以上,已屬中央肥胖。他指不少人BMI指數正常或偏低,但卻有大肚腩,「呢啲仲危險,患心血管病、糖尿病同腎衰竭風險係最高」。他解釋,這類人因大部份脂肪積聚在肚內,但手腳脂肪及肌肉均不多,整體BMI未必超標,但脂肪、血糖及血壓均會偏高,令腎功能受損,長遠出現心肌梗塞、中風及腎衰竭的風險,較又肥又大肚腩的人士更高。

    他又稱,不少人得知肥胖會增加患上心臟病、糖尿病及高血壓風險,卻甚少人了解肥胖與大腸癌有直接關係,現時有多份研究均表示,中央肥胖會患上大腸癌的風險較常人多出六成。

    家庭醫學專科醫生李俊傑指,坊間一些聲稱可瘦身的飲食方法如戒吃澱粉質,均屬不健康的減肥方法,短期唯可減重,但難以長期維持。他指治療肥胖主要透過控制飲食及運動,嚴重者才需要處方減肥藥及進行手術。他提醒,平日飲食需定時定量,若過久不進食,不但會增加食量,身體也會吸收過量營養,運動方面,BMI指數逾23人士,可進行負重運動如跑步及球類運動,而BMI指數逾25者,則可進行非負重運動如游水及踩單車等,每周進行最少3次,每次30分鐘至1小時。

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      發表於 2015-8-1 00:32

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    開心
    8 小時前
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-6-19 07:46:37 | 顯示全部樓層
    好彩暫時都 keep 到,

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      發表於 2016-6-17 23:31
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    2016-4-20 00:01
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-6-19 09:15:45 | 顯示全部樓層
    "可進行負重運動如跑步及球類運動"
    跑步是負重運動???
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