什麼樣的跑步姿勢才正確？

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運動筆記

【宇豪來解答】什麼樣的跑步姿勢才正確？

甫在今年萬金石馬拉松跑出全馬3小時36分個人最佳成績，堪稱兩岸三地最強藝人跑者的宇豪，相信大家對於熱愛跑步的他一定不陌生。平時除了忙於演藝工作，更精實投入時間操練跑步課表的他，不只對自我訓練十分要求，對於和跑友的交流分享也很熱衷呢。

今天宇豪要來跟大家分享「姿勢跑法」訓練，在專業教練徐國峰老師的指導之下，究竟宇豪體悟出什麼心得呢？所謂的姿勢跑法又該如何訓練呢？

你的跑步疑問，讓宇豪來告訴你→ http://goo.gl/NdVW11


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