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什麼樣的跑步姿勢才正確?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-6-19 11:09:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    運動筆記

    【宇豪來解答】什麼樣的跑步姿勢才正確?

    甫在今年萬金石馬拉松跑出全馬3小時36分個人最佳成績,堪稱兩岸三地最強藝人跑者的宇豪,相信大家對於熱愛跑步的他一定不陌生。平時除了忙於演藝工作,更精實投入時間操練跑步課表的他,不只對自我訓練十分要求,對於和跑友的交流分享也很熱衷呢。

    今天宇豪要來跟大家分享「姿勢跑法」訓練,在專業教練徐國峰老師的指導之下,究竟宇豪體悟出什麼心得呢?所謂的姿勢跑法又該如何訓練呢?

    你的跑步疑問,讓宇豪來告訴你→ http://goo.gl/NdVW11


    FAQ:

    我是使用Coach's Eye這個APP,這是尼可拉斯博士教我用的。它們的官網:

    https://www.coachseye.com/

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      發表於 2016-6-17 23:33
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