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原帖由 didianna 於 2008-12-29 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 真的???咁煩請馬王hing比啲資料我參考下,,吾該晒..." />" />
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原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-30 00:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 工會果d 出名平丫馬~~ 完成一個鐵人比賽都係我既心願,不過要玩果年就要放棄龍舟同埋毅行者兩個活動~~
原帖由 上水馬王 於 2008-12-30 13:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實兩者都無乜衝突，反而我覺得你應該越早嘗試接觸呢項運動仲好，因為比賽係以分齡計算
原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-30 13:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 我意思係無咁多時間操,操龍至少一週兩課,操TW至少一過一次長山+2-3日跑,玩三鐵又要操水又要操單車...轉做職業就得... 兩年前開始揀,兩年都揀左龍舟+毅行,今年會認真考慮,如果你同我一齊玩就多數會玩~~ ...
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原帖由 上水馬王 於 2008-12-30 13:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實你操龍舟+毅行都係須要體力鍛煉，可以試下加入游水踩車的元素無話不可 好似我而家練跑成日傷，偶爾游下水調理下咁，自己游游下唔經唔覺竟然可以應付到全奧的游水距離 以全年最大型賽事ITU黎計，分齡我 ...
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原帖由 上水馬王 於 2008/12/30 13:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://www.triathlon.com.hk/index.do Athletes >>>Triathlon Training Course/Age Grouper 可以報d入門既course玩下先~
原帖由 上水馬王 於 2008-12-30 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://www.triathlon.com.hk/index.do Athletes >>>Triathlon Training Course/Age Grouper Dee兄，我決定報呢個： 中級三項鐵人訓練班 Course Code Tri-l1 2月3、10、17、24----7:00-9:30pm----跑步及 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-30 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖咁抵??舊八 8堂?! 要7min 游300m 自由式喎,而家唔知得唔得...
原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-30 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁抵??舊八 8堂?! 要7min 游300m 自由式喎,而家唔知得唔得...
原帖由 ChARsoN 於 2008-12-30 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我尋日先試過14分幾游到600米.... 好似差d....
原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-31 00:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 仲有個問題呀馬王ching,2月8係一年一度跑友盛事喎,7跑仲去練兩項??hgjD088" />" />hj 一係報三月果個好無??
原帖由 ginnywong 於 2008-12-31 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 總會d course真係好平, 不過時間未必o岩 或者可以諗下跟屬會練, 又可以識多d唔同程度的人, 都係一個好的選擇
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-31 19:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為係康文署資助 , 所以好平 , 我會參加 10 月o個個 course, 跟住報 2009 Osim ITU 真條去浸水都底番晒
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-31 19:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 free style ? or Breast Stoke? 唔慢呀, 分零鐘 50m, 出到海可以快番少少, 不過要克服 游直線,
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樓主.gif)
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發表於 2008-12-30 13:21:51
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，但今年一玩即黎半奧，慢速完成
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