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(截止報名) 相約 08年01月12日 星期六 跑山(麥十)

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發表於 2008-1-5 11:07:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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發表於 2008-1-7 10:40:34 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-1-5 11:07 發表
各位 Ching ,小弟為應付屯門長跑比賽,將於 12/01-08 下午由屯門跑到比賽路線終點來回,如有興趣參加,請留言及意向集合時間,本人意向為 13:15分後
集合地點︰何福堂
自備飲料,應可放置中途隱匿處
時間希望兩小 ...


kenneth兄, 謝謝你的安排
我今個星期唔可以跟你們一齊練習, 因為係11及13日有兩場籃球賽事, 可能下一個星期可以join你地。

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 樓主| 發表於 2008-1-7 11:59:06 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-1-7 13:09:35 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-1-7 11:59 發表


CHING 不緊要,可能最終得我一個,但我都會去跑跑。


你可以幫我地探路先

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 樓主| 發表於 2008-1-7 13:51:35 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-1-8 09:32:09 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-1-8 23:21:51 | 顯示全部樓層
    有興趣跟 ching 走一轉. 我跑得慢, 15公里要1小時40分.

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     樓主| 發表於 2008-1-9 09:40:04 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-9 15:18:14 | 顯示全部樓層

    太好

    跑友們:太好了.........你們有運動埸、道路、越野路還有跑友

    [ 本帖最後由 kennethwat 於 2008-1-9 15:29 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2008-1-9 15:29:33 | 顯示全部樓層
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-1-9 23:04:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-9 09:40 發表


    CHING 集合時間可以嗎?當日都是計劃慢跑,下午氣温高,當日我預兩小時。

    PS,我的聯絡電話短消息給你。


    時間 13:15 無問題.

    手電已 pm 您.

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     樓主| 發表於 2008-1-10 08:48:30 | 顯示全部樓層
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-1-12 18:59:39 | 顯示全部樓層
    今天跟 ching kennethwat 走這一轉十分辛苦, 氣溫23C. 一共跑了約16公里. 小弟無用, 跑下行下, 連累 ching 要慢下來, 花了2小時15分才能完成.

    其中由落掃管笏路口開始要上長命斜, 落差120公尺, 斜路長度約1.5公里.
    好彩跑了一次, 比賽時就不會燒車頭.

    elevation.jpg

    [ 本帖最後由 scchu 於 2008-1-12 19:09 編輯 ]

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    發表於 2008-1-12 19:51:48 | 顯示全部樓層
    c hing~
    may i know what device do u use to generate the graph? @@
    polar watch?
    it seems sophisticated and which interest me to get one.

    btw, do u have any preferred shops for buying heart watch? thx all.

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     樓主| 發表於 2008-1-12 20:04:31 | 顯示全部樓層
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-1-12 21:59:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 dexpakado 於 2008-1-12 19:51 發表
    c hing~
    may i know what device do u use to generate the graph? @@
    polar watch?
    it seems sophisticated and which interest me to get one.

    btw, do u have any preferred shops for buying heart watch? ...


    Today, I used the Garmin Forerunner 305 to capture data when I ran. Elevation is one of data can be got. Data also include time, position (map coordination) and heart rate. The elevation graph was got from the software for the Forerunner. During running, some useful data can be obtained (e.g. speed, pace, length, heart rate, lap time, marking location...)

    Sorry, I know few shops to sold heart watch but do not have address. My last two heart watches were purchased from the watch shop at G/F of Golden Computer Center. The Forerunner was ordered from HK dealer.  



    [ 本帖最後由 scchu 於 2008-1-13 10:48 編輯 ]

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    發表於 2008-1-12 22:02:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 dexpakado 於 2008-1-12 19:51 發表
    c hing~
    may i know what device do u use to generate the graph? @@
    polar watch?
    it seems sophisticated and which interest me to get one.

    btw, do u have any preferred shops for buying heart watch? ...



    我都想知佢用乜野做到呢個graph。

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    發表於 2008-1-12 22:03:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-12 20:04 發表
    .....
    PS︰如CHING唔反對,幅落差圖我想放於19日的帖當中。今日很精彩。
    ...


    當然無問題.

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    發表於 2008-1-12 22:28:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 awyh 於 2008-1-12 22:02 發表

    我都想知佢用乜野做到呢個graph。


    其實做的過程好簡單. 在跑的時候, 手錶將資料記錄.
    回家後, 將手錶內的資料下載至電腦, 並用軟件將資料以圖表顯示. 如下圖:


    graph1.jpg

    使用其他軟件時, 也可得到不同的圖表:


    graph2.jpg

    graph3.jpg

    [ 本帖最後由 scchu 於 2008-1-12 22:40 編輯 ]

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-1-13 09:06:54 | 顯示全部樓層
    此次探路路程資料已上載至 Motion Based

    Motion Based 那裡有一頁, 可顯示在跑的位置時的其他資料
    Motion Based Activity Player


    [ 本帖最後由 scchu 於 2008-1-13 10:53 編輯 ]
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