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2015.12.13 寶磺力水特 皇者之戰馬拉松 2015

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-8 18:10
  • 簽到天數: 372 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-7-17 15:15:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 shogikin 於 2015-7-17 16:08 編輯

    http://www.winwinrun.com/activist/ssxq.asp

    改了期至  Dec 13, 15 , 不會同美津濃半馬 (Dec 20, 15) 撞期.

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2015-8-4 23:47
    Like: 5
      發表於 2015-7-27 23:51

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 12:11
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-22 22:10:04 | 顯示全部樓層
    上斜, 數住四個避雨亭, 見到三號就開始最斜, 見到四號即快到頂.
    (如有錯,請更正)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-8 18:10
  • 簽到天數: 372 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2015-7-21 10:05:06 | 顯示全部樓層
    我上年跑過, 上斜有心理準備, 又有樹蔭, 唔覺太辛苦. 回程係河邊比太陽囇, 河面又反射太陽光, 無風, 好悶熱, 比較辛苦.

    點評

    師兄,係唔係妹子林路有上斜?先上斜定係先落斜?多謝  詳情 回復 發表於 2015-10-14 15:13

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-7-21 10:07:01 | 顯示全部樓層
    為免誤會,提提大家
    全馬是全平路,不用上梅子林的

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-17 22:09:57 | 顯示全部樓層
    洛虎添 發表於 2015-7-17 21:00
    小弟(LSD)速 - 4'22" /km[2], 正常速 4'08" /km[3]  [差唔多做得電兔]
    cooldown pace 係 5'13" /km[1]
    今 ...

    咁呀!
    你都喺嚟做次電兔比我睇睇啦!

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2015-7-18 00:10
    小弟宜家係港島東區..  發表於 2015-7-17 23:20
    Like: 5
    okay, 不過小弟距馬鞍山更遠la..  發表於 2015-7-17 23:20

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-12-12 13:36:17 | 顯示全部樓層
    明天出席皇者之戰半馬拉松及10公里賽會員留意,
    請留意起步時間及提早1小時到達場地,
    香港長跑網服務處領取跑手物資,
    領取在起步前10分鐘停止。

                                   
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-2-14 18:30
  • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2015-12-10 19:12:32 | 顯示全部樓層
    預備帶3包Gel 及 一支朱古力條。。。
    跑完又差不多~~過冬了 !!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-11-26 13:48:49 | 顯示全部樓層
    請問旺角有什麽通燒車去双橋?

    點評

    上年我跑全馬, 坐頭班火車去 大水抗站 A出口行去存物處 (近主風學校) 然後跑600米去起點是有足夠時間的 但去起點前, 去定 WC 較佳 Kin in Running  詳情 回復 發表於 2015-11-27 10:55
    N281 係富安花園落,然後要行番過去起步點  詳情 回復 發表於 2015-11-26 14:47

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-11-27 15:48:03 | 顯示全部樓層

    上年是,今年要等確實資料

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  • TA的每日心情
    開心
    8 小時前
  • 簽到天數: 476 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-11-22 18:27:26 | 顯示全部樓層
    elsat516 發表於 2015-11-22 00:01
    我第一㳄報半馬係下月皇者,跟住渣馬,師兄報到下年渣馬嗎?

    報到

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  • TA的每日心情
    開心
    8 小時前
  • 簽到天數: 476 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-8-9 11:03:11 | 顯示全部樓層
    舊年玩第—次半馬係報皇者,跟住渣馬。僥倖在限時內完成,所以今年再試。希望遲啲渣馬都可以報到。但今年20周年可能有難度。

    點評

    我第一㳄報半馬係下月皇者,跟住渣馬,師兄報到下年渣馬嗎?  詳情 回復 發表於 2015-11-22 00:01

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-17 17:10:33 | 顯示全部樓層
    報了啦..你呢

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-10-3 17:18
  • 簽到天數: 378 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-7-17 17:21:38 | 顯示全部樓層
    請問今年有冇會員優惠呢?

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-12-14 18:00
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-17 17:23:01 | 顯示全部樓層
    請問今年有冇會員優惠呢?  x 2

    點評

    老規矩! 會員優惠只會在會員區公佈, 不會在此見到。  詳情 回復 發表於 2015-7-17 19:52

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-7-17 18:17:21 | 顯示全部樓層
    全年必報賽事之一
    winwinrun.jpg

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2015-7-17 21:26

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-17 18:27:14 | 顯示全部樓層
    (改了期至  Dec 13, 15 , 不會同美津濃半馬 (Dec 20, 15) 撞期.  )
    正, 正,正, 年年有走, 又唔駛被迫斷欖.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-17 19:52:12 | 顯示全部樓層
    allmyfriend 發表於 2015-7-17 17:23
    請問今年有冇會員優惠呢?  x 2

    老規矩!
    會員優惠只會在會員區公佈,
    不會在此見到。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-7-17 20:01:18 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2015-7-18 15:49 編輯

    呢場唔玩, 改去美記

    點評

    你嚟新丁班啦,唔喺唔會同你報名!  詳情 回復 發表於 2015-7-17 20:35

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-17 20:35:05 | 顯示全部樓層

    你嚟新丁班啦,唔喺唔會同你報名!

    點評

    小弟正常速 - 4'22" /km  詳情 回復 發表於 2015-7-17 21:00

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-7-17 20:55:04 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2015-7-17 20:57 編輯

    開步已經就黎破4分彼... >.< 做得[1'40"]電兔...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-7-17 21:00:28 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2015-7-17 21:08 編輯
    leefs 發表於 2015-7-17 20:35
    你嚟新丁班啦,唔喺唔會同你報名!

    小弟(LSD)速 - 4'22" /km[2], 正常速 4'08" /km[3]  [差唔多做得電兔]
    cooldown pace 係 5'13" /km[1]
    今日磅重照常度到 70KG, 但脂肪比 22.6% now

    點評

    咁呀! 你都喺嚟做次電兔比我睇睇啦!  詳情 回復 發表於 2015-7-17 22:09

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-18 00:11:36 | 顯示全部樓層
    今年有贊助!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-15 14:19
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-18 12:30:51 | 顯示全部樓層
    師兄們,上梅子林路會不會好斜?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2015-7-18 13:10:07 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 洛虎添 於 2015-7-21 11:46 編輯

    平均斜度 ~7.2% <- 梅子林

    只有全馬唔駛跑呢段

    點評

    斜度7.2% 睇google 地圖好似有成2k  詳情 回復 發表於 2015-7-20 23:43

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-5-29 14:16
  • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2015-7-19 00:24:28 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 terrytsang 於 2015-7-19 00:25 編輯

    冇講有冇T恤送

    點評

    有T恤送  詳情 回復 發表於 2015-7-19 14:31

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-4-20 00:01
  • 簽到天數: 62 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-7-19 14:31:27 | 顯示全部樓層

    有T恤送

    升級   23.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-20 22:44:19 | 顯示全部樓層
    上年 $180 , 今年要 $240 , cert 又要錢 ..

    升級   44.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-20 23:43:44 | 顯示全部樓層

    斜度7.2% 睇google 地圖好似有成2k

    點評

    師兄,係唔係妹子林路有上斜?先上斜定係先落斜?多謝  詳情 回復 發表於 2015-10-14 15:14
    YES 2KM  詳情 回復 發表於 2015-7-21 01:07

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-21 01:07:28 | 顯示全部樓層
    Etudiante 發表於 2015-7-20 23:43
    斜度7.2% 睇google 地圖好似有成2k

    YES 2KM
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