設為首頁收藏本站
開啟輔助訪問 天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 徐國峰: 初馬跑者的建議是：練勤一點，但量少一點 ...
返回列表 發新帖
查看: 3248|回覆: 8

徐國峰: 初馬跑者的建議是：練勤一點，但量少一點

[複製鏈接]
bunbun

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II
    發表於 2015-8-6 06:36:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    徐國峰: 初馬跑者的建議是：練勤一點，但量少一點

    https://www.facebook.com/rocky54 ... 63102393118/?type=1

    點評

    Like: 5.0
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2015-8-6 23:43
    craig
    Like: 5
    多謝分享。  發表於 2015-8-6 15:06
    回覆

    舉報

    qaz.201309

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2017-11-10 00:00

    • 簽到天數: 1405 天

    [LV.10]以壇為家III
    發表於 2015-8-6 23:46:47 | 顯示全部樓層
    休息，同時係訓練心態。
    回覆 支持 1 反對 0

    舉報

    himhim

    升級   33.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-3-25 20:45

    • 簽到天數: 78 天

    [LV.6]常住居民II
    發表於 2015-8-6 14:47:49 | 顯示全部樓層
    「休息」是訓練的一部分。別害怕休息，休息不是偷懶，因為變強不是發生在訓練時，而是發生在休息的時候。

    點評

    Like: 5.0
    RingoLee
    Like: 5
      發表於 2015-8-7 06:53
    qaz.201309
    Like: 5
      發表於 2015-8-6 23:44
    craig
    Like: 5
    變強是發生在休息的時候有趣。  發表於 2015-8-6 15:08
    回覆 支持 反對

    舉報

    craig

    升級   0.01%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00

    • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老
    發表於 2015-8-6 15:09:53 | 顯示全部樓層
    增長知識、多謝分享。
    回覆 支持 反對

    舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-4-18 23:17 , Processed in 0.294870 second(s), 30 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表