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徐國峰: 初馬跑者的建議是:練勤一點,但量少一點

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-8-6 06:36:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    徐國峰: 初馬跑者的建議是:練勤一點,但量少一點

    https://www.facebook.com/rocky54 ... 63102393118/?type=1

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      發表於 2015-8-6 23:43
    Like: 5
    多謝分享。  發表於 2015-8-6 15:06

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    4 小時前
  • 簽到天數: 1063 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-8-6 23:46:47 | 顯示全部樓層
    休息,同時係訓練心態。

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-3-25 20:45
  • 簽到天數: 78 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-8-6 14:47:49 | 顯示全部樓層
    「休息」是訓練的一部分。別害怕休息,休息不是偷懶,因為變強不是發生在訓練時,而是發生在休息的時候。

    點評

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      發表於 2015-8-7 06:53
    Like: 5
      發表於 2015-8-6 23:44
    Like: 5
    變強是發生在休息的時候有趣。  發表於 2015-8-6 15:08

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    4 小時前
  • 簽到天數: 1139 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-8-6 15:09:53 | 顯示全部樓層
    增長知識、多謝分享。
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