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亞基理斯腱痛

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  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-12-7 20:51:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我左腳腳背亞基理斯腱痛, 跑步開始痛, 但跑耐咗就無咁痛,

    請教CHING 問點樣處理

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-7 21:38:06 | 顯示全部樓層
    喂....同我99.9%一樣....又係左腳....如果keep 住跑落去 只好減量....我發覺自己抖了個幾禮拜後跑番就跑了超過2k就開始痛p.s. 我都預咗要"長期抗爭"另外 果個位痛都捱到30k...真係勁~

    [ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-12-7 21:43 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-8 09:03:59 | 顯示全部樓層
    Stretch, stretch and stretch before running.  Don't run if it hurts because you might end up tearing it.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-12-8 10:48:45 | 顯示全部樓層
    小弟左腳腕處那條大筋自10月大尾督一役後傷痛至今仍無法跑步,休息了一個多月,跌打�西醫都睇過,但都唔明點解會咁難好番?! 比醫生估計的恢復的時間(2星期)慢很多,現那條筋變得又粗又硬,都唔知幾時先可以跑番步?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-10 00:07:58 | 顯示全部樓層

    我也有這現象,現在試試自行處理,冰敷,按摩.如不行會做物理治療.主要是超聱波消炎!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-10 22:08:03 | 顯示全部樓層
    背亞基理斯腱<<<係邊忽-,-?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-11 22:17:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 WAISMMAR 於 2008-12-10 22:08 發表
    背亞基理斯腱

    是連接小腿比目魚肌與足踝(腳肘)位置的肋腱!
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