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將軍澳新跑友報到

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發表於 2008-12-8 21:28:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
剛跑完三個半馬,一個15k(hkdtc大尾督,hkmp黃金海岸,hkmp河畔,unicef大嶼山,澳門)
各位多多指教.
不知為何,我跑極都咁肥....嗚!

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發表於 2008-12-8 21:30:05 | 顯示全部樓層
歡迎! 又多一位快腳加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑,歡迎指教!
長跑長友

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發表於 2008-12-8 21:33:55 | 顯示全部樓層
welcome welcome

wingwo  c hing

多多指教ar  

小弟是港島西人 hk island man  

c hing 下次報左邊個比賽?

長跑長友ar

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發表於 2008-12-8 21:37:33 | 顯示全部樓層
原帖由 wingwo 於 8-12-2008 21:28 發表
剛跑完三個半馬,一個15k(hkdtc大尾督,hkmp黃金海岸,hkmp河畔,unicef大嶼山,澳門)
各位多多指教.
不知為何,我跑極都咁肥....嗚!


小弟一星期跑一兩次, 跑咗三個月都減咗十幾磅,
依家最多都係跑 10-11K, 連15K 都未跑到,
以 c-hing 咁嘅跑步資料,肥極都有限

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 樓主| 發表於 2008-12-8 21:37:45 | 顯示全部樓層
island man + ching
您們好
我剛報左hkmp 石門30km, 月尾跑架啦
無論跑得快或慢,最緊要有得跑
正所謂"唔跑唔知身體好"
加油!!

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發表於 2008-12-8 21:38:02 | 顯示全部樓層
歡迎閣下 ~ 小弟也是將軍澳人 ~~ 得閒可約出來跑跑步呢 ~

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發表於 2008-12-8 21:55:09 | 顯示全部樓層
原帖由 wingwo 於 2008-12-8 21:28 發表
剛跑完三個半馬,一個15k(hkdtc大尾督,hkmp黃金海岸,hkmp河畔,unicef大嶼山,澳門)
各位多多指教.
不知為何,我跑極都咁肥....嗚!

師兄是不是剛跑完2008澳門銀河娛樂國際馬拉松?
如果係,可以去以下地方睇下相,搵下映唔映到閣下。d相可以隨意download的。
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812071#
http://picasaweb.google.com.hk/allanccl/200812072#

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 樓主| 發表於 2008-12-8 22:10:53 | 顯示全部樓層
多謝你,alL

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 樓主| 發表於 2008-12-8 22:11:31 | 顯示全部樓層
allan兄,對呀.....不過....澳門空氣唔太好!

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發表於 2008-12-8 22:34:18 | 顯示全部樓層
原帖由 wingwo 於 2008-12-8 22:11 發表
allan兄,對呀.....不過....澳門空氣唔太好!

我覺得當日空氣算幾好的了,天空很藍,北風清爽,我去大陸鄭州跑馬拉松,果度重差,白朦朦,都唔知係霧定係煙霞。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-12-8 22:36:07 | 顯示全部樓層
    ching, 歡迎你呀!!

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     樓主| 發表於 2008-12-8 22:50:15 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    嘩...可能跑慣香港既比賽.....其實跑緊左右太多車罷了.....起步初段空氣幾好!

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    發表於 2008-12-8 23:00:40 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    ching 歡迎加入長跑網
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