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徐國峰【全馬比賽時休克送醫後的反省】

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-12-9 06:10:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    徐國峰 HSU KUO FENG

    【全馬比賽時休克送醫後的反省】

    前陣子有位學員在比賽過程中休克送醫,他倒在賽道35.5km處。經過「第一反應」救援團隊的CPR、AED急救後,他被救護車送進內科急症室,九天後才出院回家休養。

    他的情況很危險,因為他倒下時是沒有意識的,一直到醫院才恢復意識。剛好他當天有配帶心率錶,全程紀錄下了當時的心率數據,正好可以把休克的過程紀錄下來,倪大哥事後也寫了一篇文章分析這段過程,希望在這邊分享出來可讓更多跑者避免同樣的情況發生。

    他在文章中列了幾個休克的原因:
    ◉對比賽結果太過執著
    ◉賽前一個月減量週的訓練不夠確實
    ◉比賽過程未按既定策略執行
    ◉馬齡太短,比賽經驗不足

    倪大哥的文章請見:http://goo.gl/XPQgiB
    倪大哥的文章也是絕佳一篇「如何用心率錶來降低休克風險」的教學文章。

    ==
    附帶一提,要不是這場馬拉松的醫療急救團隊夠大夠完備,他很可能倒下去就起不來了。這場比賽總共設立了21個醫療救助點、4個起終點醫療站、沿途還有20輛救護車及兩輛東方醫院國家緊急醫療救援隊的特種救護車。主辦單位為了應對突發情況,在10公里賽的重點附近以及半程和全程終點前2公里,每隔一段距離設置2人一組的醫療隊,並手舉提示牌,提醒選手在特殊路段的保護。而為了給賽事上起「雙保險」,還特別成立了醫療護跑團分時段、分路段進入賽道,進行流動的賽道醫療觀察。

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2015-12-9 23:28
    Like: 5
      發表於 2015-12-9 17:33
    Like: 5
      發表於 2015-12-9 09:19

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  • TA的每日心情
    開心
    半小時前
  • 簽到天數: 305 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-12-9 07:46:37 | 顯示全部樓層
    大家小心,跑步要是賠上生命或健康,這不是它存在的目的

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1144 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-12-9 09:20:42 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-6-17 01:01
  • 簽到天數: 72 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-12-9 21:37:19 | 顯示全部樓層
    量力而為,長跑長有.不要強求.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1068 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-12-9 23:29:26 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!!!
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