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發表於 2008-1-7 15:45:50
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ching, 操得好勁, 但係好似冇乜時間休息.., 小心身子
關於身型問題, 我玩咗七年健身, 亦有類似問題, 但係我同過幾個健身教練同睇過啲外國網頁, 身型某程度上來說是遺傳的, 例如, 有些人個膊頭比較A, 點操都只可以略為改善; 另外有啲人個二頭肌谷起後係一舊過, 有啲人係只係中間特起, 後天操練唔會改變到個型好多。即係話, 唔可以因為做gym都可以練到阿若舒華新力加咁。
至於你個情況, 我諗如果你屁股位大係因為盤骨大的話, 相信後天改善的機會不大。另外你可以試下, 練跑時, 唔好跑咁快因為跑得快的話, 會練大肌肉, 令你的屁股位和大脾位更粗。
希望幫到你啦 |
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