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LSD(長距離慢跑) 距離與時間?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2016-1-20 06:11:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    LSD(長距離慢跑) 距離與時間?

    「全馬總共42.125公里,我這麼肉腳,是不是要先練到40公里比賽才不會落馬啊?」

    常常聽別人說,想要獲得100分的成果,要有120分的準備,
    但,在馬拉松的練習上,
    比預期的多跑10公里或是多半小時,
    就是往上加的分數嗎?

    徐國峰 HSU KUO FENG 教練在問壇中對此有詳細的回應,
    有同樣疑惑的跑者快來看看吧!
    由此去→ http://center4gaming.org/c4g/index.php/forum/post/id/150
    感謝跑友Chen Jia Shiun的提問

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      發表於 2016-1-27 10:58
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      發表於 2016-1-21 00:05
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      發表於 2016-1-21 00:05
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      發表於 2016-1-21 00:04
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      發表於 2016-1-20 10:11

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    10 小時前
  • 簽到天數: 1139 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-1-20 10:12:05 | 顯示全部樓層
    多謝分享

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    10 小時前
  • 簽到天數: 1063 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-1-21 00:05:43 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!!!
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