香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2944|回復: 9

請幫忙..跑步腳痛原因

 關閉 [複製鏈接]

升級   60%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-14 23:29:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
開始練跑一個月...跑到上1,2 次練習突然對腳跑左4百米左右開始痛..
上五吋下五吋舊骨好似俾野撞親咁痛...腳碗亦有痛楚
天生扁平足...係咪同我落地的姿勢唔岩有關?!!

請大俠們出手相助...

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-15 02:29:19 | 顯示全部樓層
我覺得可能係做warm up做得唔夠...
同埋有可能突然加速太快,上五吋下五吋舊骨因而會痛...
我都有試過上五吋下五吋舊骨跑跑下感到痛..
但跑番慢d,痛楚會減少...

升級   60%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-12-15 10:56:01 | 顯示全部樓層
照理我拉筋果d 都做足...
等我買左對新鞋再試試先

謝過大俠..

升級   97.05%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-15 13:42:38 | 顯示全部樓層
天生扁平足

一定要選購適合的跑鞋才好跑呀!

升級   60%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-12-15 17:19:21 | 顯示全部樓層

升級   97.05%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-15 23:02:27 | 顯示全部樓層
原帖由 derekip 於 2008-12-15 17:19 發表


可否就咁加個鞋墊就去馬?


結果出現咗啦!

升級   60%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-12-16 13:22:42 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2008-12-15 23:02 發表


結果出現咗啦!

師兄有否相關的品牌跑鞋推薦下?!

升級   35.4%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-16 14:52:02 | 顯示全部樓層
ching , 問下買跑鞋個d舖頭
好似美記都有專for 偏平足架

升級   28.42%

該用戶從未簽到

發表於 2008-12-16 16:27:43 | 顯示全部樓層
大家好

我有類似的腳痛問題,
我的足弓較低 (好輕微的扁平足)

我應該去度腳做鞋墊
定用專for偏平足的跑鞋好?

升級   60%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-12-16 17:17:10 | 顯示全部樓層
原帖由 redred 於 2008-12-16 14:52 發表
ching , 問下買跑鞋個d舖頭
好似美記都有專for 偏平足架



即係要去東京問...
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2016-12-4 22:22 , Processed in 0.188266 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表