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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑友遊山區 › 行山杖應與手肘成90度 From 蘋果日報
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行山杖應與手肘成90度 From 蘋果日報

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shogikin

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43

    • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2016-3-11 12:42:04 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160229/19509752

    上落山時要適當調校行山杖高度，上山時要縮短行山杖，以便利用上臂的肌力協助上山。落山時要將行山杖調校長一些，避免行山杖因太短，令身體傾前，增加跌倒風險。
    +1 2
    上一篇︰2016年3月11日簽到記錄貼下一篇︰2016年3月12日簽到記錄貼

    點評

    Like: 5.0
    gxchen
    Like: 5
      發表於 2016-3-15 17:55
    leehyalbert1967
    Like: 5
      發表於 2016-3-12 19:48
    craig
    Like: 5
      發表於 2016-3-11 21:32
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    craig

    升級   0.01%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00

    • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老
    2#
    發表於 2016-3-11 21:31:52 | 只看該作者
    多謝分享資訊
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    gxchen

    升級   0%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-10 07:46

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    3#
    發表於 2016-3-15 17:57:51 | 只看該作者
    "例如行平路的行山杖高度為145厘米，落山便嘗試調校到150厘米"

    長度應該寫錯了
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