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深井人報到

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-23 14:41
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-16 11:02:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    而家都係跑中短途(10km)同執緊跑姿,希望遲d練好d,跑長途啦,請多多指教

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    發表於 2008-12-16 11:05:21 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-12-16 11:16:41 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    歡迎指教,長跑長友!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-23 14:41
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-16 11:20:17 | 顯示全部樓層
    請多多指教呀

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    發表於 2008-12-16 11:54:52 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    三七廿一 c hing / c tse

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    最近有沒有報比賽?

    長跑長友 ar

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-16 11:57:23 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-23 14:41
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-16 11:57:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2008-12-16 11:54 發表
    welcome welcome

    三七廿一 c hing / c tse

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    最近有沒有報比賽?

    長跑長友 ar


    我已有多年冇跑到啦,對上果次都係4年前跑渣打,而家練返,熱情仲大過以前,上網同睇書先知自己有d野係做錯左,呢一年練好佢,下年再報

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-16 12:54:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 三七廿一 於 2008-12-16 11:57 發表


    我已有多年冇跑到啦,對上果次都係4年前跑渣打,而家練返,熱情仲大過以前,上網同睇書先知自己有d野係做錯左,呢一年練好佢,下年再報


    今年就放多D時間練習,下年比賽時再創佳績~
    CHING 俾心機呀~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-23 14:41
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-16 14:28:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 cookie97 於 2008-12-16 12:54 發表


    今年就放多D時間練習,下年比賽時再創佳績~
    CHING 俾心機呀~~


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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-12-16 16:26:30 | 顯示全部樓層
    歡迎你呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-23 14:41
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-17 10:08:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-16 11:57 發表
    唔理3,7,廿一,跑左先至算! good name!c-hing/ctse你對長跑肯定好有決心!
    welcome to longrun.hk!


    講真,今次真係好大決心,希望出年可以同各位一齊跑,但仲有一個月就出年

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 10:23:41 | 顯示全部樓層
    三七廿一師兄,有冇跑青山公路?今年小弟都經常跑荃灣西鐵-屯門路線.

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-17 12:28:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 三七廿一 於 2008-12-16 11:02 發表
    而家都係跑中短途(10km)同執緊跑姿,希望遲d練好d,跑長途啦,請多多指教

    歡迎你,小弟也是在荃灣跑,也多是練10km左右,荃灣西鐵至汀九

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 13:03:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 di692 於 2008-12-17 12:28 發表

    歡迎你,小弟也是在荃灣跑,也多是練10km左右,荃灣西鐵至汀九


    welcome 三七廿一  c hing,我亦在荃灣住及跑西鉄至汀九或至深井

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-17 13:54:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 kolohon 於 2008-12-17 13:03 發表


    welcome 三七廿一  c hing,我亦在荃灣住及跑西鉄至汀九或至深井

    ching唔知有無見過你呢,你咩時間跑呢??

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    開心
    2014-6-23 14:41
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-17 14:40:14 | 顯示全部樓層
    我呢期先練返,真係唔係好夠氣,姿勢都有排執,所以都係由嘉頓跑去汀蘭居來回,時間多數係夜晚8點,星期一,三,五,星期六就跑下午2點,呢期真係著左火,各位CHING請多多指教

    [ 本帖最後由 三七廿一 於 2008-12-17 14:41 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 17:00:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 di692 於 2008-12-17 13:54 發表

    ching唔知有無見過你呢,你咩時間跑呢??


    師兄我跑步並無固定時間,因要輪班工作,我剛剛跑完一轉深井。

    我好易認因我双腳都用護膝帶,你通常幾點跑?

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    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-18 14:25:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 kolohon 於 2008-12-17 17:00 發表


    師兄我跑步並無固定時間,因要輪班工作,我剛剛跑完一轉深井。

    我好易認因我双腳都用護膝帶,你通常幾點跑?

    ching,
    我都係輪班工作的,有時早上跑,有時晚上跑,晚上多是七點半至八點開始跑,我也是左腳帶藍色護膝帶的!!
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