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赤腳跑步提升記憶力?

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-6-7 15:25:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://hk.news.yahoo.com/%E8%B5 ... A%9B-090000214.html

    [size=16.003px]跑步對身體好人所共知,而美國有研究更發現赤腳跑步的人記憶力和處理信息能力有所改善。

    [size=16.003px]美國北佛羅里達大學心理學學者要求72名18至42歲的人赤腳或穿鞋跑步,按照自己速度跑16分鐘,跑步前後都替他們進行記憶力測試,結果發現赤腳跑步的人跑完後記憶力提高近16%,而穿鞋跑步者並無顯現出相同效應。

    [size=16.003px]負責研究的學者阿洛韋(Tracy Alloway)指,人在赤腳跑步時需要格外關注地面環境,避免踩到傷害腳部的物體,從而調動更多的認知功能如記憶力,因此與穿鞋跑步的人有差異。大家跑步時途經公園,不妨在石春路上走走,既刺激腳底穴位,又可提高記憶力。

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      發表於 2016-6-8 00:19
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      發表於 2016-6-7 19:43

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1144 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-6-8 00:19:33 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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    該用戶從未簽到

    發表於 2016-6-8 08:19:14 | 顯示全部樓層
    記憶力有沒有提高,真的不知道。但集中力 忍耐力卻是提高了不少!!
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