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原帖由 cookie97 於 2009-2-13 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 本來跑完之後都冇諗過跑全馬... 但後來睇了網上友人幾篇馬拉松文章... 真是有點想試一試全馬... 馬拉松是一個生命的鍛鍊！
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 cookie97 於 2009-2-13 10:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 伏特加ching 加油，支持你全力去馬... ^^ 至於我.. 還在考慮中....
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-13 10:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 ctse~呢半年~~以做好半馬既心態去練~~半年後~~再決定都未遲~~加油
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原帖由 cookie97 於 2009-2-13 11:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝7兄... 我在下個月起應可能跟跑會有規律地練習...
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄.. 想問一問... 小妹知道練半馬同埋全馬既 approach 好唔同... 如果暫時以半馬為目標... 應該點操練 ? " />" />
原帖由 oscar 於 2009-2-13 12:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果有個網上教練比個餐單我就好啦！我基本上係無機會跟會跑！
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 12:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係... " />" /> 但係自己練.... 我無經驗... 唔想再受傷
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原帖由 cookie97 於 2009-2-13 15:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 網上教練??? 我地這裡有好多勁ching.. 可以向佢地請教一下...
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原帖由 cookie97 於 2009-2-15 01:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我都有開始作recovery run... 本來打算跑10k，不過下午太潮濕，只跑了6k就冇後勁了...@@ 我都想join人一齊練下interval，一個人跑唔到呀... 而我亦打算1星期跑2次，不過就唔游水？因為我就唔識游呀，哈.... 跑完半馬後，冇諗過咁多人已咁能決定明年跑全馬.... 反而我就未能咁快下定練全馬的快心啦.... 因為我太懶了...
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原帖由 cookie97 於 2009-2-15 01:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我都有開始作recovery run... 本來打算跑10k，不過下午太潮濕，只跑了6k就冇後勁了...@@ 我都想join人一齊練下interval，一個人跑唔到呀... 而我亦打算1星期跑2次，不過就唔游水？因為我就唔識游呀，哈.. ...
原帖由 cookie97 於 2009-2-16 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 我之前上過工聯會跑步班，而家上完哂啦.. 打算試下番這個阿sir操練一下... 遲d就啱時間會黎ssp練下呀... 你地ssp連游水都玩埋，真係佩服你地呀，哈~~
原帖由 龍龍 於 2009-2-17 22:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期4晚我地ssp又有跑啦... 不過我腳仔有d痛...慢跑下算啦...
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發表於 2009-2-13 00:27:41
發表於 2009-2-13 10:27:03
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