【跑步錯誤】雙腳貼地跑≠慳力鍛煉膕繩肌好重要 from 蘋...

shogikin · 發表於 2016-6-24 11:14:49

【跑步錯誤】雙腳貼地跑≠慳力鍛煉膕繩肌好重要

其實把腳拉得越高，才越能利用地心吸力把身體向前拉，才是最有效的跑姿，懶惰不拉起腳只會浪費每一步向前的力量。

http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160623/55262012

craig · 發表於 2016-6-24 15:18:50

多謝分享

tsaugary · 發表於 2016-6-24 15:23:54

thanks for share

Teofilo20 · 發表於 2016-6-27 13:52:14

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