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【跑步錯誤】雙腳貼地跑≠慳力 鍛煉膕繩肌好重要 from 蘋...

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-6-24 11:14:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【跑步錯誤】雙腳貼地跑≠慳力 鍛煉膕繩肌好重要


    其實把腳拉得越高,才越能利用地心吸力把身體向前拉,才是最有效的跑姿,懶惰不拉起腳只會浪費每一步向前的力量。


    http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160623/55262012

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    Like: 5
      發表於 2016-6-24 21:36
    Like: 5
      發表於 2016-6-24 15:18

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    19 小時前
  • 簽到天數: 1139 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-6-24 15:18:50 | 顯示全部樓層
    多謝分享

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  • TA的每日心情
    擦汗
    前天 08:40
  • 簽到天數: 250 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2016-6-24 15:23:54 | 顯示全部樓層
    thanks for share

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-3 18:41
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2016-6-27 13:52:14 | 顯示全部樓層
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