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樓主: 軍人生活

懶惰時的你,有的咩野會鼓勵到你繼續跑呢

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-17 23:26:45 | 顯示全部樓層


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-17 23:28:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2008-12-17 22:15 發表
    1.報比賽,跑pb
    2.每次想偷懶時都會同自己講今次可能係你最後一次跑步.


    好絕啊!但都work.
    跑好每一次.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 23:32:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.


    叮叮,乜1kg既動力咁厲害?連跑數天無休,有冇再少多1kg?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 23:35:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.


    犀利!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-17 23:43:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2008-12-17 23:32 發表


    叮叮,乜1kg既動力咁厲害?連跑數天無休,有冇再少多1kg?


    係真架喎! 邊有咁快呀!減太快對身體唔好架!

    多謝白頭師兄賜教, 提醒小妹時間唔多, 建議連續跑幾天 ,咪要努力啲試吓囉!

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    發表於 2008-12-17 23:44:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 23:35 發表


    犀利!



    x2

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    發表於 2008-12-17 23:49:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:43 發表


    係真架喎! 邊有咁快呀!減太快對身體唔好架!

    多謝白頭師兄賜教, 提醒小妹時間唔多, 建議連續跑幾天 ,咪要努力啲試吓囉!


    要努力些啦! 唔係後半程會好辛苦,同時好後悔點解比賽前唔跑多些。


    我都成日都記住呢句說話

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-17 23:51:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2008-12-17 23:15 發表


    相信師兄早已渡過跑步的辛苦期,並進入享受階段了!



    完全認同!很享受跑步的過程!

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    發表於 2008-12-17 23:55:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表 x2, 減磅係好大動力. 小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.

    c tse

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    發表於 2008-12-17 23:56:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 23:35 發表


    犀利!


    x3 叮叮噹ctse好勤力~~

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    2013-12-19 15:19
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    發表於 2008-12-17 23:58:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 23:49 發表


    要努力些啦! 唔係後半程會好辛苦,同時好後悔點解比賽前唔跑多些。


    我都成日都記住呢句說話


    馬王, 你作死呀! 白師兄的話你都夠膽抄襲.

    再次提醒.

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    2013-12-19 15:19
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    發表於 2008-12-17 23:59:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 cookie97 於 2008-12-17 23:56 發表


    x3 叮叮噹ctse好勤力~~


    Cookie,
    妳都好勤力吓,大家一起努力.

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    發表於 2008-12-18 00:47:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.


    我都想好似你咁呀, 不過等左好耐, 哩1K 都未出現
    你練得咁密都頂得住, 真你強

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    難過
    2013-12-19 15:19
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    發表於 2008-12-18 00:53:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2008-12-18 00:47 發表


    我都想好似你咁呀, 不過等左好耐, 哩1K 都未出現
    你練得咁密都頂得住, 真你強呀  


    相信我個人版,只要堅持,妳個-1kg都會出現.
    NC話事,跑長課1hr以上好有效,同時要留意吓飲食.

    冇法啦!星期四五冇時間跑,下星期最多連跑3天.

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    發表於 2008-12-18 01:30:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2008-12-18 00:47 發表


    我都想好似你咁呀, 不過等左好耐, 哩1K 都未出現
    你練得咁密都頂得住, 真你強呀  


    唔係人地密,係妳懶o者~~

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     樓主| 發表於 2008-12-18 10:05:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.

    CTSE  好勸力

    升級   62.63%

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     樓主| 發表於 2008-12-18 10:06:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.

    CTSE  好勸力

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    發表於 2008-12-18 10:22:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-17 23:26 發表


    x2, 減磅係好大動力.
    小妹13/12踩完5hrs.單車,本應休息一天.
    發覺自己體重突破停滯期,又減了1kg.
    14/12就有動力跑14k. 再連跑三天10k.

    CTSE好勤力

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    發表於 2008-12-18 10:24:26 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-12-18 10:26:57 | 顯示全部樓層
    軍人生活 & 新軍人生活! Same guys?
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