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大家好呀~~~天水圍跑腿報到

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發表於 2008-12-18 20:29:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家多多關照 過我2招呀
因為參加多左長跑 發現自己唔知點解每次跑完右膝都好痛 唔知咩問題呢@@?

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發表於 2008-12-18 21:34:00 | 顯示全部樓層
歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
跑步最緊要係對腳,任何傷患最緊要有休息,俾時間傷患復原。
c-hing 係咪操得太過密呀?
有關跑步傷患的資信可到「運動受傷治療區」~~
歡迎指教,長跑長友!

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-12-18 21:40 編輯 ]

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發表於 2008-12-18 21:51:15 | 顯示全部樓層
CKO師兄,屯門友歡迎你!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-12-18 22:06:43 | 顯示全部樓層
    Welcome

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-12-18 22:35:32 | 顯示全部樓層
    Welcome cko ching

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    發表於 2008-12-19 08:43:39 | 顯示全部樓層
    歡迎你ching呀...
    若然你跑完之後個膝蓋係長期痛,我建議你去睇下醫生啦~~
    可能有傷在身~~

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    發表於 2008-12-19 09:37:16 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-12-19 09:47:30 | 顯示全部樓層
    Welcome ! Welcome !

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    發表於 2008-12-19 09:54:50 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    cko2672 c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    小弟覺得"護膝帶"ok ar 不過看看醫生好D

    保重 保重

    最近有沒有報比賽?

    長跑長友 ar

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     樓主| 發表於 2008-12-23 23:52:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2008-12-19 09:37 發表
    歡迎閣下﹗小弟跑開屯門的。
    每次跑完右膝都好痛,有"可能"是軟骨磨損,試用護膝帶,另外跑完後,試吓"呼"冰,如遲續膝痛,須要看看醫生了解。

    多謝各位c hing分享 我都係每次跑完馬拉松後就開始會痛 不過過2日就冇事 幾次都係咁~ 睇醫生又只係比鈣片食 ...
    有人話跑步姿勢唔岩都會咁 .... 但又唔知報d咩課程好播 =3=

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     樓主| 發表於 2008-12-23 23:54:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2008-12-19 09:54 發表
    welcome welcome

    cko2672 c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    小弟覺得"護膝帶"ok ar 不過看看醫生好D

    保重 保重

    最近有沒有報比賽?

    長跑長友 ar

    多謝多謝 兄弟
    我最近報左1/2 馬鞍山8k 同渣打 呵呵 其他都要3月開始先報到 最近工作勁忙= =
    不過近日忙於訓練準備東北縱走越野馬拉松30挑戰組 所以1/1日 唔知有冇機會見到大家呢@@

    [ 本帖最後由 cko2672 於 2008-12-24 00:03 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2008-12-23 23:56:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2008-12-18 21:51 發表
    CKO師兄,屯門友歡迎你!

    平c hing 我都有朋友係屯門友架 (其實我係比佢介紹入黎的=.=+)
    多多指教 呵呵 \(^0^)/

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    發表於 2008-12-24 12:04:46 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-12-24 12:26:55 | 顯示全部樓層
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