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腳痛應否繼續出賽?

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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-19 14:45:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    星期一跑10K後隻腳已經唔係好妥,昨日跑13K後隻腳更加痛,主要是右腳,由腳掌痛到上大腿,現在行路都跛下跛下。都唔知係最近增加訓練量,還是換了新鞋所致。星期日15公里挑戰賽呀,好想參加,如果忍痛出賽,有冇問題呢?

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    發表於 2008-12-19 15:16:11 | 顯示全部樓層
    你痛得咁勁,絶對唔應該出賽,一定要休息
    休息幾日都痛的話,最後睇下醫生
    保重

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    發表於 2008-12-19 15:30:01 | 顯示全部樓層
    "絶對唔應該出賽" 絶對同意

    stanwong c hing

    休息下 早日痊愈

    !!賽事月月有!!

    痊愈後先跑

    長跑長友(有)ar

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-19 16:12:20 | 顯示全部樓層
    咁痛法俾我最少唔跑一星期~
    我試過腳掌痛,雖然未至於走路跛下跛下也沒跑一星期。
    師兄請保重~

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    發表於 2008-12-19 16:18:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-19 14:45 發表
    星期一跑10K後隻腳已經唔係好妥,昨日跑13K後隻腳更加痛,主要是右腳,由腳掌痛到上大腿,現在行路都跛下跛下。都唔知係最近增加訓練量,還是換了新鞋所致。星期日15公里挑戰賽呀,好想參加,如果忍痛出賽,有冇問題 ...

    嘩~ching,忍一時之痛,以後可以長跑長有吖~~無謂為左一場賽事就 放棄好多個賽事吖

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    發表於 2008-12-19 16:39:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-19 14:45 發表
    星期一跑10K後隻腳已經唔係好妥,昨日跑13K後隻腳更加痛,主要是右腳,由腳掌痛到上大腿,現在行路都跛下跛下。都唔知係最近增加訓練量,還是換了新鞋所致。星期日15公里挑戰賽呀,好想參加,如果忍痛出賽,有冇問題 ...


    凡事唔好去到咁盡..
    一個比賽啫..
    若然傷上加傷,以後冇得再跑,咁咪重大獲...
    還是休息多點比較好...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2008-12-19 16:48:50 | 顯示全部樓層
    ching, 要忍一忍呀

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    發表於 2008-12-19 16:57:58 | 顯示全部樓層
    係囉,比賽一年到尾都有,比賽更加易傷,唔好制,都係果句,要長跑長有呀~~

    同埋要搞清楚咩事,好少可由腳掌傷到上大腿~~

    大部份既痛楚敷冰同埋捽下化學野都可以舒緩,如果好痛真係要睇醫生,對腳仲有幾十年用,唔跑都要行路,要愛惜自己,愛惜家人~~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-19 19:16:22 | 顯示全部樓層
    ching, 咁既情況, 就算去比賽, 成績都唔會滿意, 不如休息下, 好番先以最好狀態比賽

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  • TA的每日心情
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    前天 00:28
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-19 23:41:39 | 顯示全部樓層
    最慘打亂左備戰渣打半馬的部署。之前一星期只係練30K左右,只可應付到10K比賽。最近一星期增到40K,諗住後日跑場15K寓賽於操,下月再加操至每星期50K。現在抖最少一星期,距離渣打只有一個多月,都唔知操唔操得番呀

    同埋都唔知乜原因導致腳痛,是因為增加左訓練量,還是最近換了新跑鞋所致呢。各位c hing覺得駛唔駛睇醫生,睇中醫(骨醫)定西醫專科好呢?定係就咁休息一星期?

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    發表於 2008-12-20 11:11:06 | 顯示全部樓層
    睇遠d, 今年渣打可能未如計劃,但如果因為短期的計劃,影響到以後的跑步生涯就唔值

    睇醫生都要小心,鐵打的質素好難講,一定要搵個有保證, 如果唔係越搞越衰;而西醫,普遍門診唔係個個都對運動創傷有認識, 佢可能只係比止痛藥你食,叫你唔好跑就算, 如果食完止痛藥,休息一星期,再跑又痛, 我建議你去搵骨科

    我係2006年隻右腳就係咁又睇鐵打, 又睇普通門診,搞左好耐,最後先知半月板有事;今年到隻左腳, 去搵個有附設物理治療的門診, 我諗佢地對運動創傷有多d認識,我無話佢知右腳出過事,佢檢查完左腳就估係半月板有事,食完止痛藥唔得, 佢就寫紙叫我去睇骨科. 前後一星期,有效好多,好d醫好,快d有得玩
    http://ginnywong9111978.mysinabl ... p?op=ArticleListing

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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-20 11:41:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 ginnywong 於 2008-12-20 11:11 發表
    睇遠d, 今年渣打可能未如計劃,但如果因為短期的計劃,影響到以後的跑步生涯就唔值

    睇醫生都要小心,鐵打的質素好難講,一定要搵個有保證, 如果唔係越搞越衰;而西醫,普遍門診唔係個個都對運動創傷有認識, 佢可能只係比 ...
    我試下用冰敷和休息幾日,睇下會唔會好轉,再決定睇唔睇醫生。如果睇的話,我會睇下跌打先,屋企附近有一個先前睇過,應該幾好。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-20 11:56:39 | 顯示全部樓層
    比著係我就比賽前約一星期就開始休息(餓跑)
    留番隻腳來比賽
    賽完再慢慢抖....

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    發表於 2008-12-21 00:40:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-18 22:45 發表
    星期一跑10K後隻腳已經唔係好妥,昨日跑13K後隻腳更加痛,主要是右腳,由腳掌痛到上大腿,現在行路都跛下跛下。都唔知係最近增加訓練量,還是換了新鞋所致。星期日15公里挑戰賽呀,好想參加,如果忍痛出賽,有冇問題 ...

    Stan hing ~

    If it is the last race of your life, I say go for it.  Otherwise, rest up and see doctor unless you want it to get worse.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-12-21 16:41:50 | 顯示全部樓層
    我自己腳痛繼續出賽的後果就是自10月26日大尾督半馬一役後至今仍無法跑步,連所報的明年渣打全馬也不得不放棄! 所以腳痛一定要好好休息,保持健康,這樣才能長跑長友的。

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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-21 21:51:26 | 顯示全部樓層
    今早雖然已有好轉,但權衡利害後,決定放棄參出賽了。希望再抖幾日,唔再痛,可以練番吧。

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    發表於 2008-12-21 22:50:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-21 21:51 發表
    今早雖然已有好轉,但權衡利害後,決定放棄參出賽了。希望再抖幾日,唔再痛,可以練番吧。


    英明決定, 祝早日康復, 長跑長有

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-22 01:08:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-21 21:51 發表
    今早雖然已有好轉,但權衡利害後,決定放棄參出賽了。希望再抖幾日,唔再痛,可以練番吧。


    明智之舉,日後大把比賽等你去跑,大把日子俾你跑.
    長跑長有,早日康復,再戰跑場.

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    發表於 2008-12-22 09:31:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2008-12-21 21:51 發表
    今早雖然已有好轉,但權衡利害後,決定放棄參出賽了。希望再抖幾日,唔再痛,可以練番吧。

    Ching,唔使慌喎.盡情休息,到時一復出就做個pb∼

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-22 23:56:45 | 顯示全部樓層
    抖足隻腳, 長跑長有呀~
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