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你跑對了嗎? 跑步機「跑錯」傷害上身

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-9-15 10:46:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://health.udn.com/health/story/6033/1923812

    From 聯合新聞網
    正確跑步機運動方法,放開把手腰背挺直,雙手擺動、腳掌著地,減少運動傷害。

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2016-9-15 13:40
    Like: 5
      發表於 2016-9-15 13:40

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    4 小時前
  • 簽到天數: 1147 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-9-15 13:41:02 | 顯示全部樓層
    長知識

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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 00:25
  • 簽到天數: 477 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-9-16 00:25:18 | 顯示全部樓層
    thank you for sharing
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