細細步長跑點滴

shuforever · 發表於 2008-12-20 22:10:46

今日下午烈日當空，正好來個清水灣大廟來回，全程上下坡道無平路長６公里，風景優美空氣清新，工餘消脂減壓最好路線，３６”０４走完，搭一樽冰紅茶，正！！！！

michaelyw · 發表於 2008-12-20 22:18:20

恭喜閣下開張大吉，名字改得不錯，長跑就是要細細步，慢慢來去建造。

ee_tpk · 發表於 2008-12-20 22:24:43

原帖由 shuforever 於 2008-12-20 22:10 發表

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今日下午烈日當空，正好來個清水灣大廟來回，全程上下坡道無平路長６公里，風景優美空氣清新，工餘消脂減壓最好路線，３６”０４走完，搭一樽冰紅茶，正！！！！

CHING 你好..開 BLOG 大吉..長跑長友~

想問一問 CHING..你響邊度開始跑... 小妹研究緊由 tko 跑去清水灣大廟唔知可唔可行...
想知 ching 有無跑過呢條路線~~

shuforever · 發表於 2008-12-20 22:59:06

小弟係由清水灣迴旋處近士多開始落斜，到清水灣俱樂部門口掉頭原路折返．．．．．至於由將軍澳出發應途經坑口，不過詳情煩請將軍澳區ching/tse解答

shuforever · 發表於 2009-1-1 11:07:47

趁平安夜狂歡之前先走一課, 黃大仙區6k上落斜 + 斧山2k, 時間一般, 哩數總算有些少進帳

shuforever · 發表於 2009-1-1 11:09:42

終於"的"起心肝重拾戰意, 例牌6k + 2k斧山, 眼見斧山場有不少ching/tse在默默耕耘, 還有一班小朋友, 心理上得到壓力不敢"hei"走, 完成一課感覺真好

shuforever · 發表於 2009-1-1 19:27:30

今日元旦新開始, 一點鐘烈日當空，清水灣大廟來回，赤膊上陣都唔覺得凍，沿途有不少人趁假期放狗, 自己都好似放狗散步?! 可能係美津濃半馬前最後一課

[ 本帖最後由 shuforever 於 2009-1-2 09:36 編輯 ]

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