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仿赤足鞋增肌肉 減跑步受傷率

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-10-3 11:50:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://hk.news.yahoo.com/%E4%BB ... E%87-225039264.html

    [size=16.003px]傳統跑鞋即跑鞋腳跟與前腳掌距離地面高度差距大於5毫米,另有額外的托墊及人造足弓承托;而「仿赤足跑鞋」的鞋面使用彈性布料製成,5隻腳趾有各自的空間,鞋跟與前腳掌距離地面的高度相同,腳底中間沒托墊或足弓支撑,鞋底厚度劃一為3毫米。
    [size=16.003px]

    [size=16.003px]有腳患人士 不適宜穿着
    [size=16.003px]所有參加者6個月後接受磁力共振成像掃描,以量度右小腿和足部肌肉;結果顯示,「實驗組」的小腿肌肉和足部肌肉均顯著增加;相反,「對照組」的小腿和足部肌肉體積不變。在小腿至足部的外在足部肌肉增加了7.05%;在腳跟至腳趾的內在足部肌肉也增加了8.8%。張解釋,仿赤足跑鞋令足弓沒機械承托,對內在和外在足部肌肉的強度要求更高。
    [size=16.003px]但足病診療師提醒,足弓較低或較高、柔軟度不足或有腳患人士都不宜穿仿赤足鞋,亦不建議常穿高跟鞋女士直接改穿仿赤足鞋逛街。

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      發表於 2016-10-4 00:10
    Like: 5
      發表於 2016-10-3 15:38

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2016-10-3 11:55:46 | 顯示全部樓層
    paul sir, 你對陳年五指又可以欏出來威了

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    13 小時前
  • 簽到天數: 1144 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-10-3 15:38:53 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    12 小時前
  • 簽到天數: 475 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-10-4 00:24:15 | 顯示全部樓層
    Thank you for sharing

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2016-10-6 10:45:26 | 顯示全部樓層
    跑步一流$30-白飯魚-完備仿赤足功能

    http://sina.com.hk/news/article/ ... %83%BD-6367819.html

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      發表於 2016-10-6 13:10
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