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心率減肥

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2016-11-8 23:50
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2016-10-18 11:33:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟最近聽唔小人講 跑步太快減唔到肥?
    要控制心率 我其實到底要幾多心跳先減到肥呢?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2016-10-18 17:59:24 | 顯示全部樓層
    yes.

    再查書... Zone 1 , Zone 2
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