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原帖由 cookie97 於 2009-1-12 15:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee ctse，星期六跑完長課，第2日仲能keep住自己跑開的時間完成比賽... 即證明你下次挑戰10k時能跑得更快呢... 左膝感痛就要讓它休息一下呀... 你星期日仲有半馬比賽嘛... 加油~~
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原帖由 =chairman= 於 2009-1-12 21:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 好 ~ 完左呢個賽季就練下速度先 ~
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-12 22:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 cookie ctse... 多謝你鼓勵~ 其實自己成日都的唔起心肝跑快 d... 有時好似之前咁講..只想輕輕鬆鬆無穿無爛完成每一個練習/賽事.. 係咪有點傻呢~ 小妹今個星期既訓練應該係... 休息休息..儲糧儲糧.. ...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-12 23:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來ee都識修練長跑大法...勁呀！
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原帖由 ee_tpk 於 2009-1-15 22:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 好懶散~ 今個星期幾乎無咩點跑... 左邊仍然酸軟..怕再跑會令自己真正受傷..要忍一忍留番星期日啦
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-12 23:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 死火啦..大圍兄..小妹好想玩呢個.. http://www.fitnessfirst.com.hk/hk/whatsup/jan09/treadmill_jan09.asp 但係怕影響到今個星期日既比賽....
原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-15 23:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來ee係度做gym既，我諗妳都係唔好玩啦，一來妳要留力比賽，二來妳玩都未必有獎，算吧啦。
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-15 23:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 收到消息.. 原來只需要在 10.2km/h 既跑步機上跑 5 分鐘就可以有 500 addidas coupon...
原帖由 cookie97 於 2009-1-16 10:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁正斗，怎樣參與呀？..
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[LV.6]常住居民II
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原帖由 ee_tpk 於 2009-1-17 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 田中會長..小妹去完馬啦... " />" /> ... 5 分鐘賺 500 ..... 好想再玩多次... 明天尾場 原來 non-member 都可以玩... 只要去 reception 登記就可以.. 明天下午上環分會尾場...大家得閒可以試下... 講番有 ...
原帖由 schnix 於 2009-1-17 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 VERY GOOD 喎, 跑5MINS 就有COUPON, 不過我唔係哩間做開, 無得玩
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[LV.1]初來乍到
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-17 00:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 ctse.. 我聽到 non-member 都可以玩... 在 reception 問一問就可以... 不過你隻腳有事....
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-17 00:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 女子組真係著數, 跑5mins容易過食生菜啦! 男子組個步速真係唔係人人支持得住, 有難度. 可惜, 明天冇時間去.....
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-17 00:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實我 miss 0左好多場... 只係因為我呢排掛住跑少0左做 gym 所以咩都唔知... 如果唔係我場場都去晒都有幾千蚊去 addidas 駛下~~
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-17 00:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 有登記資料吧! 冇理由可以場場玩咁著數架??
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樓主
發表於 2009-1-12 23:17:12
即係提醒你要休息 你星期日仲有個tough既比賽架
發表於 2009-1-16 12:38:39
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... 5 分鐘賺 500 ..... 好想再玩多次... 明天尾場.gif)
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