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TA的每日心情 | 難過 2013-12-19 15:19 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 ee_tpk 於 2009-1-18 23:12 發表
是日沿岸半馬...花了 2h6m 去完成
昨日跟逍遙團慢 jog 先令身體再次適應跑步... 之後跟大圍兄.. wayne兄...同埋我朋友羽球同樂...
今日半馬, plan 0左既 pacing 係大約 6 分鐘 1k.. 今日有兩大學舊同事一齊跑 (佢地 ...
ee,
真係要停跑, 好好休息啊!
明天去見醫師吧! 對腳要用一生一世架, 善待之.
早日康復, 長跑長有, 長玩長有. |
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