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首穿asics ds trainer 13跑21K后, 右pat嚴重受傷

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發表於 2008-12-25 22:57:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前陣子,pat pat痕,去買了對asics ds trainer 13, 今天終於首次穿它來跑21K。跑時,感覺比rider11/12輕身,避震很好,鞋頭空間比rider闊,較舒服;但上斜時,前掌屈曲較rider差。

跑到18K左右,右pat位已經覺得疼痛,跑完回家途中,已經要一拐一拐,右腿可以提起,但一放下用力就痛到不得了,由pat位到大腿都軟晒,完全用唔到力。

現在已吃了panadol extra, 用冬青膏狂按摩右pat,再加埋按trigger point,希望明天會好轉。

條練習路徑(21K)已跑過數十次,今天的狀態也不錯,跑前做了半小時熱身拉筋,途中也有飲水,跑完后也有拉筋。

結論:今次嚴重受傷是否跟ds trainer 有關?請各位ching & ctse 給我意見。

其實,之前我有對asics gel feather, 初穿時也搞到腳底筋膜炎,現在間中也會發作。用過好多款鞋,都係mizuno rider 未出過事,唔通以后真係唔可以買asics鞋?

[ 本帖最後由 lvrunner 於 2008-12-25 21:39 編輯 ]

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發表於 2008-12-26 00:33:54 | 顯示全部樓層
我最近都係右PAT 嚴重受傷

不過我冇轉跑鞋, 都係mizuno idaten & spacer

我懷疑係我右腳提腿高左, 加上訓練過度, 所以整傷左

最初兩日真係行都行唔到, 抖左幾日有味精濃10k, 食住止痛跑完(p.s.大家最好唔好咁做)

結果傷上加傷, 到而家為止都抖左兩個幾禮拜, 叫做好番8899

真係冇諗過果個位都可以拉傷

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發表於 2008-12-26 21:19:35 | 顯示全部樓層
你一買對新鞋即來練21k 會唔會有關係?_?
唔係要行下著下 著到咁上下先來練同比賽架咩=.=

by laco

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 樓主| 發表於 2008-12-26 22:09:14 | 顯示全部樓層

回復 3# 的帖子

因為ds trainer 個鞋底夠厚,跟我穿開的rider差不多,所以即試跑21K都應該沒問題掛?

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 樓主| 發表於 2008-12-26 22:11:34 | 顯示全部樓層
原來我患了Piriformis Syndrome,成因有很多。

http://www.thestretchinghandbook.com/archives/piriformis-syndrome.php

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  • TA的每日心情

    2015-2-13 23:24
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-8-13 23:51:07 | 顯示全部樓層
    我09渣打都係用DS TRAINER13跑既, 當時都算係新鞋, " />" /> 跑完都無事

    [ 本帖最後由 dreamusic 於 2009-8-13 23:52 編輯 ]
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