荃灣新人報到

Crawford · 發表於 2008-12-28 22:12:03

本人現年二十有四,
跑齡大約十年,
以前只是跑數公里為主(維持一定的運動量便成)
最近兩三年才去到十公里左右.
現在多數在城門谷運動場跑圈.
己報名参加09渣打半馬.
(仍為完成賽事而努力中)

請各位多多指教.

cu83 · 發表於 2008-12-28 22:34:14

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教!
Crawford c-hing 年輕有為，努力練習，前途無限呀!
長跑長友

cc · 發表於 2008-12-28 22:34:44

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=chairman= · 發表於 2008-12-28 23:13:40

歡迎 crawford ching ~~ 加油努力 ~

曲奇 · 發表於 2008-12-28 23:16:22

Welcome!
你一直都有練開跑，跑半馬一定冇難度啦..
一齊為渣打半馬努力啦~

running-sue · 發表於 2008-12-28 23:18:02

ching, welcome to join us, 半馬加油!

Mr.Bus · 發表於 2008-12-28 23:21:10

歡迎 & 加油

龜速行 · 發表於 2008-12-28 23:50:51

welcome welcome

Crawford c hing

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

小弟都報左渣打半馬

第一次跑半馬

c hing 一齊 add oil ar !!! go go let,s go!!!

長跑長友 ar

Gary-Kwan · 發表於 2008-12-29 08:11:13

歡迎 Crawford ching

di692 · 發表於 2008-12-30 12:23:42

welcome, crawford
多多指教!!
你係荃灣邊處跑多呢??

kenneth · 發表於 2008-12-30 12:28:56

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叮叮噹 · 發表於 2008-12-30 19:15:48

歡迎你!

加油

!一起為完成半馬而加把勁!

Gills · 發表於 2008-12-31 10:05:27

Crawford跑友, 歡迎, 歡迎, 城門谷明天早上有比賽, 有冇報名參加?

ram · 發表於 2008-12-31 10:29:45

歡迎你Crawford

,如時間配合可以留意葵涌/荃灣區約跑:

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1893&extra=page%3D1

努力加油!

Crawford · 發表於 2008-12-31 22:22:33

回 di692:
我現在多數在城門谷運動場跑, 特別是平日(星期一至五)的夜晚時段.
自己住在荃景圍一帶, 回想六七年前還可以用[荃威->港安醫院->荃灣中心]的行人路跑圈,
但自從錦豐園附近的行車天橋打通後, 現在己變成人,車, 狗爭路的情況,
結果在晚上時沒再跑這段路.
星期日間中在[蓮花山]下的引水道跑(那段路近來多了工程, 所以比以前少去)

回 Gills:
原來城門谷1號有比賽, 怪不得在運動場的報告版寫了[長跑封]
可惜的是我沒有參加.

回 kennth:
渣打那天的合照恐怕沒法參與, 請見諒.

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cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 發表於 2008-12-28 22:34:44 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	11^# 發表於 2008-12-30 12:28:56 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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