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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › 「半圓球」搣甩膝痛跑得樂 From 明報
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「半圓球」搣甩膝痛跑得樂 From 明報

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shogikin

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43

    • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2017-6-28 09:43:24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    本帖最後由 shogikin 於 2017-6-28 09:49 編輯

    「半圓球」搣甩膝痛跑得樂

    https://news.mingpao.com/pns/dai ... 00005/1497894856699

    過分操練可致膝關節受傷，跑姿不正確亦會傷膝。如果屬後者，利用「不平衡」的工具幫手，可作復康運動，又可加強下肢肌肉協調，減少日後傷膝風險，


    +1 1
    上一篇︰2017年6月28日簽到記錄貼下一篇︰2017年6月29日簽到記錄貼

    點評

    Like: 5.0 Unlike: 5.0
    leehyalbert1967
    Like: 5
      發表於 2017-6-28 19:49
    craig
    Like: 5
      發表於 2017-6-28 15:45
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    craig

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00

    • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老
    2#
    發表於 2017-6-28 15:44:48 | 只看該作者
    多謝分享資訊
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    porpor

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 20:48

    • 簽到天數: 1135 天

    [LV.10]以壇為家III
    3#
    發表於 2017-6-29 00:07:20 | 只看該作者
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