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「半圓球」搣甩膝痛跑得樂 From 明報

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2017-6-28 09:43:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 shogikin 於 2017-6-28 09:49 編輯

    「半圓球」搣甩膝痛跑得樂

    https://news.mingpao.com/pns/dai ... 00005/1497894856699

    過分操練可致膝關節受傷,跑姿不正確亦會傷膝。如果屬後者,利用「不平衡」的工具幫手,可作復康運動,又可加強下肢肌肉協調,減少日後傷膝風險,


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      發表於 2017-6-28 19:49
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      發表於 2017-6-28 15:45

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2017-6-28 15:44:48 | 顯示全部樓層
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    5 小時前
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2017-6-29 00:07:20 | 顯示全部樓層
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