跑步機、滑步機、飛輪 3大健身器材怎樣聰明用？

shogikin

跑步機、滑步機、飛輪 3大健身器材怎樣聰明用？

https://udn.com/news/story/7015/2560978

事實上，跑步機、滑步機與飛輪在使用、效益或潛藏的危險上，各自有不同特性，唯有挑選適合自己身體狀況的器材，規劃良好的運動計劃並檢視運動成效，才能讓健康滿分，同時又不傷身。

注：
單車機在台灣稱為 飛輪
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