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跑步機、滑步機、飛輪 3大健身器材怎樣聰明用?

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  • TA的每日心情
    開心
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2017-7-4 16:02:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 shogikin 於 2017-7-4 16:05 編輯

    跑步機、滑步機、飛輪 3大健身器材怎樣聰明用?

    https://udn.com/news/story/7015/2560978

    事實上,跑步機、滑步機與飛輪在使用、效益或潛藏的危險上,各自有不同特性,唯有挑選適合自己身體狀況的器材,規劃良好的運動計劃並檢視運動成效,才能讓健康滿分,同時又不傷身。

    注:
    單車機在台灣稱為 飛輪
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