跑步最容易受傷的5大部位

shogikin

跑步最容易受傷的5大部位
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170710000001-260418

跑步容易受傷的部位和跑步的距離有關，統計指出大部分的受傷以下肢為主。

最容易受傷的患處包括：

1. 膝蓋：25-30%

2. 小腿及脛骨：15-20%

3. 髂脛束(臀部外側向下到膝蓋的結締組織)：約10%

4. 阿基里斯腱：約10%

5. 足部：約10%

craig

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porpor

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