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康文署 - 長者健體計劃

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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 12:07
  • 簽到天數: 745 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2017-7-28 09:42:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/fitness/elderly.html

    [size=22.5022px]體能活動量的「基礎指標」是每星期至少三天,每天累積至少30分鐘中等或以上強度的體能活動。調查發現,以這個「基礎指標」衡量,「活躍」的長者少於四成,反映大部分的長者沒有足夠的體能活動量以維持健康。

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    Like: 5
      發表於 2017-7-28 23:10
    Like: 5
      發表於 2017-7-28 21:35

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 15:58
  • 簽到天數: 1395 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2017-7-28 23:10:29 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    2 小時前
  • 簽到天數: 721 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2017-7-29 00:21:10 | 顯示全部樓層
    多做運動身體好! 不過好多老人家/長者好難叫得郁
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