上水跑友

ntnman · 發表於 2009-1-1 23:07:53

Hello,本人新join此長跑網,請問有無人在上水運動場練interval?時間?本人都想join一齊練,本人跑半馬時間約1:45左右 ,Mizuno半馬我都有參加, 有無上水粉嶺友都報左名?另如想訂會衫現在是否太遲?如有,可聯絡何人?

ntn新丁

nc · 發表於 2009-1-2 00:58:52

原帖由 ntnman 於 2009-1-1 23:07 發表

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Hello,本人新join此長跑網,請問有無人在上水運動場練interval?時間?本人都想join一齊練,本人跑半馬時間約1:45左右 ,Mizuno半馬我都有參加, 有無上水粉嶺友都報左名?另如想訂會衫現在是否太遲?如有,可聯絡何人?

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ching可試o下在以下留言 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2468&extra=page%3D1&page=2

我們是跑衫/網衫, 不是會衫

, 可pm我或在此留言https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2308&extra=page%3D1&page=30

ching有沒有參加4/1美記半馬???

ntnman · 發表於 2009-1-2 09:06:39

我有參加4/1美記半馬,希望能1hr40min之內完成
咁obaanc你有沒有參加?目標完成時間幾多?

上水馬王 · 發表於 2009-1-2 12:38:45

師兄你好！

我地耐唔耐都會玩下interval，通常星期六下午

pwong5618 · 發表於 2009-1-2 12:53:38

https://www.longrun.hk/forum/vie ... p;extra=&page=9

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