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為了減肥天天跑步很痛苦?注意一件事就能讓跑步變得輕鬆

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-1-2 15:40
  • 簽到天數: 787 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2017-9-6 12:00:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    為了減肥天天跑步很痛苦?教練:注意「一件事」就能讓跑步變得很輕鬆!

    http://istyle.ltn.com.tw/article/6209

    當跑者沒好好擺動肩膀、手臂和上半身,只把他們的手固定在一個位置,或是擺放在身體前面,姿勢僵硬無法放鬆時,壓力就會變大,讓你越跑越不舒服

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2017-9-6 14:23

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    13 小時前
  • 簽到天數: 1556 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2017-9-6 14:24:20 | 顯示全部樓層
    長知識,謝謝!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    昨天 00:05
  • 簽到天數: 860 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2017-9-7 00:28:52 | 顯示全部樓層
    謝謝分享
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