香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: saki

2009.3.1 清水灣長跑賽2009 (Clearwater Bay Chase 2009)

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-28 20:38:42 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2009-2-28 22:09:12 | 顯示全部樓層


    I probably will wear the blue running singlet of hkrunners.com

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   62.63%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 01:05:18 | 顯示全部樓層

    回復 61# 的帖子

    我無"長跑戰衣", 所以會著返查打個件衫先!
    而且我已收到確認信,號碼為429,坑口上車

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-1 01:31:35 | 顯示全部樓層
    各位CHING CTSE,

    加油!

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2009-3-1 12:57:49 | 顯示全部樓層


    Just completed the 10 K race in a moderate time of 55 mins in the misty, windy and sightly hot morning today.  Nice to meet so many runners friends today, including Janice and Johnny from Leisure Runners, CHIN, Bernard, Mike, Venice, Bhoova, Naveen and others from hkrunners.com, Hang Hau Ox, Saki, Piyrag and others of LongRun.hk and many others.

    The new route was quite nice that I felt more smooth when running.

    Not good weather but nice race!  

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    [ 本帖最後由 blurmax 於 2009-3-1 12:59 編輯 ]

    升級   45.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 13:17:53 | 顯示全部樓層
    今朝完成了清水灣長跑賽10K,在這種潮濕帶微雨的情況下仍跑到很不錯的時間(47分+),實在是此料不及,自己也很滿意。今次應該是PB,但要等結果公佈才能確認。
    而家要訓陣先,詳細報告稍後才post。

    [ 本帖最後由 michaelyw 於 2009-3-1 13:19 編輯 ]

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2009-3-1 13:22:48 | 顯示全部樓層


    Michael,

    Congratulations - U're 8 mins faster than me lah!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 13:28:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 michaelyw 於 2009-3-1 13:17 發表
    今朝完成了清水灣長跑賽10K,在這種潮濕帶微雨的情況下仍跑到很不錯的時間(47分+),實在是此料不及,自己也很滿意。今次應該是PB,但要等結果公佈才能確認。
    而家要訓陣先,詳細報告稍後才post。


    michael兄在走之前來個pb ,相信一定很開心了  

    Congratulations

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-1 13:28:57 | 顯示全部樓層
    跑完返嚟啦,報吓時間,自己記錄44:54。

    一早到埸,時間尚早,風大有雨,未有太多跑手到場。
    及後同Wayn, -R-, Blurmax 及 Saki 等師兄同起步。
    雖然米拿兄同嬌妹一早提示有長命斜,但係到真正面對嘅時候先知又係大長金斜路,同畢拉山段路有得揮。
    捱完頭尾兩段大長金,到臨尾約500m,比一位外籍跑手過頭,心有不甘,於是拚盡最後一口氣(好彩仲有)過番佢頭再過終點。
    多謝這位外籍跑手「摧谷」,先至可以做到45分之內,仲可以比我阿Q一吓。

    另外要向Blurmax兄道歉。當Blurmax兄回程最後約200m時,正與幾位跑手纏鬥。
    小弟大呼「Blurmax 加油!」,豈料卻令Blurmax兄分心和窒步。好對唔住,請原諒。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-3-1 13:33:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 michaelyw 於 2009-3-1 13:17 發表
    今朝完成了清水灣長跑賽10K,在這種潮濕帶微雨的情況下仍跑到很不錯的時間(47分+),實在是此料不及,自己也很滿意。今次應該是PB,但要等結果公佈才能確認。
    而家要訓陣先,詳細報告稍後才post。


    Michael兄,好高興今日見到你。恭喜你做到滿意時間。
    你明日就要走,幾時返嚟再一齊落埸玩?

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2009-3-1 13:46:28 | 顯示全部樓層
    小弟大呼「Blurmax 加油!」,豈料卻令Blurmax兄分心和窒步。好對唔住,請原諒。



    Hang Hau Ox,

    Don't worry - I still enjoyed the last 200 metres sprint.

    Congratulations to ur PB!


    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    [ 本帖最後由 blurmax 於 2009-3-1 13:51 編輯 ]

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 15:53:15 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   52.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-4-8 15:37
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-3-1 15:59:27 | 顯示全部樓層
    我都報下時間, 53:26

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2009-3-1 16:15:52 | 顯示全部樓層
    點都要報下時間: 1:06:18

    [ 本帖最後由 saki 於 2009-3-1 20:50 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 16:29:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 garykwan 於 2009-3-1 15:59 發表
    我都報下時間, 53:26


    師兄,

    你係唔係尋日先玩左GREEN POWER HIKE?玩成點啊?
    咁快又可以砌多10公里?
    勁啊.

    升級   45.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 17:57:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 blurmax 於 2009-3-1 13:22 發表


    Michael,

    Congratulations - U're 8 mins faster than me lah!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax


    Thanks blurmax hing
    I saw you just after the race but failed to find you again after getting the baggages. Perhaps you've driven back home already. Anyway it was a nice run and I am happy to know that you enjoyed it

    升級   45.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 18:00:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 nc 於 2009-3-1 13:28 發表


    michael兄在走之前來個pb ,相信一定很開心了" />" />  

    Congratulations " />" />


    Thanks Nancy 師姐
    今次都估唔到可以pb,見咁多斜路,原認為跑到50分鐘已經偷笑,可能小弟較適合跑水戰和斜路吧,趁而家尚算輕磅真的要好好珍惜(如果十幾年後我冇發腹就好了 )。

    升級   45.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 18:03:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 坑口公牛 於 2009-3-1 13:33 發表


    Michael兄,好高興今日見到你。恭喜你做到滿意時間。
    你明日就要走,幾時返嚟再一齊落埸玩?


    Thanks you and nice to meet you too today
    我聽朝搭9點50分機返去,我希望可以係年尾十二月頭返來同大家落場玩 ~~

    升級   3.68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 18:28:28 | 顯示全部樓層
    1st time join the race....... completed with 46:55....

    it is really a tough route and the weather was bad....windy+misty+wet floor+steep slops.................

    升級   45.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-1 18:43:02 | 顯示全部樓層
    在相對濕度百分之95% (在那裡情況應該更糟),氣溫16-18度的情況下參加了是次賽事。因答應在Melbourne的數位跑手在香港著住件跑衣影幾幅相,前一晚又冇check 短訊息,今朝冇著長跑網衫,也找不到EDK06,接收心意卡任務失敗

    五點正起身,六點四十五分在彩虹邨地鐵站A2出口附近等車,專車在七點鐘準時到達,接載大家前往比賽場地。車程比相像中長,坐左四十分鐘,人都坐到呆晒。現場有微雨,地面濕漉漉,因當時尚不知道停車場對出有瓦遮頭,賽前換衫、釘號碼報、排隊去廁所都幾狼狽下,都冇咩時間熱身就排隊開跑。

    比賽一開始就需要面對一條蠻斜的路,之後的路段也間有上斜落斜,前半段路程尚算能夠利用自己的"輕磅優勢",所以上斜都尚算捱得住;然素來不擅長落斜的我今次也沒有太大的輸蝕。間有強風,在折回點前後的路段有賴一位外籍跑手在前面"單擋”,然而去到咁上下佢"莫氣",唯有過佢頭自己食風。比賽的最後三公里基本上是捱落去的,畢竟斜路訓練不夠,縱輕磅也會體力下降,俾前面的跑手拋離之餘,也被數位跑手從後趕上,雖然我對俾人過頭沒什麼所謂,但是這現象可反映自己今次如何的"虎頭蛇尾"。最後好爆唔爆,竟然到最後直路才爆左,沒辦法,唯有頹頹喪喪咁hea jog 而回,卻仍能守住個pb (其實只係快十幾廿秒 )。

    之後嘗試找EDK06,巧遇了公牛兄、gary 兄和 tony 兄 (師兄係未叫tony ),卻最終也找不到EDK06
    因沒有車唯有等成個流程過晒才能坐回程的專車,還好賽後花絮也安排得不差,雖然見到38蚊個漢堡實在沒有什麼食慾,免費啤酒則老早就被人搶光。回家在就近的麵檔食野,叫一碗麵一碗剩雲吞都唔洗38蚊,卻飽肚得多

    原帖由 Stephenwu 於 2009-3-1 18:28 發表
    1st time join the race....... completed with 46:55....

    it is really a tough route and the weather was bad....windy+misty+wet floor+steep slops.................


    師兄跑得唔錯,我約慢你二、三十秒,閣下應該是末段過我頭的其中一位

    原帖由 garykwan 於 2009-3-1 15:59 發表
    我都報下時間, 53:26


    今日很高興認識你
    師兄連跑兩日10K 真厲害~
    年尾希望有機會一齊練跑~

    [ 本帖最後由 michaelyw 於 2009-3-1 20:42 編輯 ]
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 04:27 , Processed in 0.192402 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表