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原帖由 cookie97 於 2009-1-8 14:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜哂 ching 開blog... 渣打全馬努力~~
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原帖由 loudspeaker 於 2009-1-8 15:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 弓起, ivan 兄開張大吉, 長跑長友
原帖由 711MF 於 2009-1-8 16:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜﹗ 先祝Ivanbaby 開 blog大吉 再祝閣下婚姻美滿,永結同心,長跑長有 睇你跑圈時間10km sub45 無難道.
原帖由 ivanbaby 於 2009-1-8 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 1/8@斧山.... 11x453=4983..唔夠5k添 1'51" 2'02" 2'01" 2'00" 2'01" 2'01" 2'05" 2'05" 2'04" 2'01" 2'01" 共用22'16" 跟住支持唔住....意志頂唔蒲想食野就停左喇... 今晚仲有法蘭過埋黎 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-1-10 10:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 Ivan, 好野喎 , keep 到步速响 3-4 秒內喎, 今次唔夠 , 下次囉
原帖由 ivanbaby 於 2009-1-11 13:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 1/11糖尿... 應該是渣打前最後一次比賽了.. 這半年間跑步生活突然變得好精彩... 先有New balance 15km, Kappa 30km, Mizuno 21km, 而至今天糖尿10km(總覺得沒有10km).. 下一課就是終極考試了...人生第一次渣 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-1-12 11:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 會唔會你而家快左呀
原帖由 ivanbaby 於 2009-1-12 13:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗯...速度上係快左...而我都比之前賽事用多左力.. 因為之前知道條賽道好跑..視佢係pb既好機會.. 但跑開長跑既人通常都會感受到0個種距離同長度感覺... 事實上我亦都唔會突然用少左咁多時間...(我跑 ...
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[LV.2]偶爾看看I
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