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樓主: 法蘭

大家係比賽之前食唔食野

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發表於 2009-1-8 16:03:33 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-1-8 16:05:50 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2009-1-8 16:01 發表


幫你做個?


師兄,
我都想知你會點幫kennth 兄做個咩頭像出黎

唔知會係點樣

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發表於 2009-1-8 16:06:42 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-1-8 16:08:24 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-1-8 16:10:21 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-1-8 16:06 發表


大事一定要自己完成了先出門,小事其實做到幾多得幾多,出門口都手持寶礦力,一自行,一自飲,到場後有厠所就一自放的了。


師兄,點逼呀

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發表於 2009-1-8 16:12:03 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-1-8 16:08 發表


唔好想,小弟現在的頭己是穿新跑衣的了﹗

ONON 兄,小弟對自己的頭像已很滿意,不要浪費閣下時間了﹗hgjD103" />" />hj


明白明白, keep住備用.

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發表於 2009-1-8 16:12:45 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-1-8 16:01 發表


穩陣D,使用醣原負荷法(Carbo Loading)﹗


Carbo Loading 即係d乜...@@

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發表於 2009-1-8 16:13:00 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-1-8 16:15:49 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-1-8 16:13 發表


其實閣下三餐應食多D高纖維食物,比賽當日,坐於厠所,用盡全力,跟住......舒服晒hgjD115" />" />" />" />hj


呢科大有學問, 值得學習, 駛唔駛開新帖講?

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發表於 2009-1-8 16:15:58 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-1-8 16:16:07 | 顯示全部樓層
    個人體質問題~~比賽/練習前3,4個鐘都唔會食野~~~跑完返屋企先慢慢食
    不過比賽前2h都會食隻蕉
    個個體質都唔同~食野與否~睇下自己平時習慣啦

    [ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2009-1-8 16:18 編輯 ]

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    發表於 2009-1-8 16:16:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 cookie97 於 2009-1-8 00:12 發表
    Carbo Loading 即係d乜...@@

    cookie tse ~

    It means taking in carbohydrates  ~ mainly noodles, fun, rice, spaghetti......etc. The amount should be more than what you usually take daily.  If you eat 1 bowl of rice everyday, you should eat 2 to 3 bowls to carbo load yourself the night before the race.


    [ 本帖最後由 lvrunner 於 2009-1-8 00:20 編輯 ]

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    發表於 2009-1-8 16:17:14 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2009-1-8 16:18:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-1-8 16:13 發表


    其實閣下三餐應食多D高纖維食物,比賽當日,坐於厠所,用盡全力,跟住......舒服晒hgjD115" />" />hj


    呵呵,我其實已經係咁,因為腸胃太敏感啦,我食野要好清,小油小甜.重食好多菜.
    而且早上都有此習慣.每天早上都有.
    不過係比賽當日自己通常好緊張,所以未.....

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    發表於 2009-1-8 16:22:09 | 顯示全部樓層
    onon ching

    "你個頭像好掂﹗"

    X2

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    發表於 2009-1-8 16:22:27 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-1-8 16:22:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 法蘭 於 2009-1-8 16:18 發表


    呵呵,我其實已經係咁,因為腸胃太敏感啦,我食野要好清,小油小甜.重食好多菜.
    而且早上都有此習慣.每天早上都有." />" />" />" />
    不過係比賽當日自己通常好緊張,所以未....." />" />" />" />


    最慘逼到一半又唔成功, 又夠鐘出門口...唔上唔落週身唔聚財.

    [ 本帖最後由 onon 於 2009-1-8 16:24 編輯 ]

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    發表於 2009-1-8 16:22:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 lvrunner 於 2009-1-8 16:16 發表

    cookie tse ~

    It means taking in carbohydrates  ~ mainly noodles, fun, rice, spaghetti......etc. The amount should be more be you usually take.  If you eat 1 bowl of rice everyday, you should eat  ...


    即係要逼自己食澱粉質啦..
    實在太辛苦...

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    發表於 2009-1-8 16:23:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2009-1-8 16:22 發表
    onon ching

    "你個頭像好掂﹗"

    X2


    嘻...多多指教.

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    發表於 2009-1-8 16:25:06 | 顯示全部樓層
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