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樓主: robbiefung

呼吸節奏一問

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發表於 2009-1-10 14:33:49 | 顯示全部樓層
平兄, 我都想呀, 不過沉晚港區約跑 interval,
剩係用鼻呼吸唔切~~~

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發表於 2009-1-10 14:39:00 | 顯示全部樓層


理解理解,我都試過同屯門師兄沖圈,幾乎要左小弟條老命,邊仲有心機去留意呼吸丫..嘻嘻

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發表於 2009-1-10 14:42:12 | 顯示全部樓層
小弟今日咪得番一條腿囉, 明日重要去跑呀~~

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發表於 2009-1-10 14:48:50 | 顯示全部樓層
原帖由 cu83 於 2009-1-10 14:42 發表
小弟今日咪得番一條腿囉, 明日重要去跑呀~~


明日小弟都要跑,屯門區有個小型賽..

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-10 15:08:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-9 10:03 發表 oh~ 我兩吸一呼 ga~ (身體好自然兩吸一呼..無特別去搞...)有個朋友同我提過最高境界係一吸一呼.....
    我呢排都慣咗一吸一呼....
    如慢慢跑ge 話呼吸唔會太深~

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    發表於 2009-1-10 15:26:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 10-1-2009 14:48 發表
    明日小弟都要跑,屯門區有個小型賽..


    明日小弟跑「香港糖尿聯會健康長跑2009」10K,
    平兄跑邊度??

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    發表於 2009-1-10 17:39:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2009-1-10 15:26 發表


    明日小弟跑「香港糖尿聯會健康長跑2009」10K,
    平兄跑邊度??


    小弟玩呢個.2009.01.11 屯門長跑賽日期︰2009/1/11 星期日  時間︰9:00-1:00
    地點︰大欖效野公園(麥理浩徑 十段)

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    發表於 2009-1-10 17:40:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2009-1-10 15:26 發表


    明日小弟跑「香港糖尿聯會健康長跑2009」10K,
    平兄跑邊度??


    CU兄,預祝閣下明天創佳績!

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    發表於 2009-1-10 18:16:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 10-1-2009 17:40 發表
    CU兄,預祝閣下明天創佳績!


    今日腳痛, 明日無可能有佳績喇!!
    平兄, 你加多兩錢肉緊啦!

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    發表於 2009-1-14 11:51:46 | 顯示全部樓層
    小弟都係2吸1呼,自己覺得舒服就ok,冇絕對. 不過最緊要係鼻吸口呼,尤其是長課,水份流失較少.當然跑得太快時,就好難鼻吸口呼.
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