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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 解開7分鐘HIIT效果是否勝過跑步數小時的迷思 ...
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查看: 2098|回覆: 3

解開7分鐘HIIT效果是否勝過跑步數小時的迷思

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-26 17:22

    • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II
    發表於 2018-11-8 16:58:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【迷思】7分鐘運動，效果勝過數小時跑步?
    7分鐘做運動好過長跑？有咩科學根據？事實又係咪咁？Eric 一次過為大家解答。

    全文 >>> https://bit.ly/2qswF4W

    點評

    Like: 5.0
    craig
    Like: 5
      發表於 2018-11-8 23:03
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    craig

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00

    • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老
    發表於 2018-11-8 23:04:11 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊
    回覆 支持 反對

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    porpor

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 20:48

    • 簽到天數: 1135 天

    [LV.10]以壇為家III
    發表於 2018-11-10 01:39:18 | 顯示全部樓層
    多謝分享
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