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TA的每日心情

	無聊 2018-11-30 11:31

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[LV.1]初來乍到

電梯直達

1^#

發表於 2018-11-30 13:17:51 | 只看該作者回帖獎勵

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內容為:
掌上壓20下x8組
單手舉啞令10kg 10下x8組
正手引體上升4下x4組
另加擘力器及綜合拳擊訓練 30分鍾
以上體能除引體上升外均在家鍛鍊

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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-11827-1-10.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

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