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食火鍋明天跑馬拉松沒問題?

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發表於 2018-12-11 16:43:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我準備去汕頭馬拉松想晚餐食火鍋包牛肉、海鮮和牛丸,不知道跑有沒有問題?

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2018-12-11 17:22:59 | 顯示全部樓層
    要有澱粉質哦,突然有餐無澱粉質或很少,身體可能當你做"減醣"

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    謝謝回答!  發表於 2018-12-14 16:41

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    該用戶從未簽到

    發表於 2018-12-13 17:18:00 | 顯示全部樓層
    睇你的比賽目的, 如果想最佳狀態就要儲炭, 多吸收炭水化合物, 如果唔介意成績, 就食乜都得, 唔肚疴就可以

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    謝謝回答!  發表於 2018-12-14 16:40
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