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為什麼跑步比走路更好-更輕鬆又能消耗能量

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-3-13 11:35:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://tw.news.yahoo.com/%E7%82 ... 7%8F-020055413.html

    一九三八年義大利生理學家魯道夫.馬加利亞(Rodolfo Margaria)博士所提出的知名數據。以每運動一小時的能量消耗量來看,走路的情況在時速五公里之前,消耗量會根據速度穩定地上升,不過在超過之後,能量消耗量就會急速增加。

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    Like: 5.0
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      發表於 2019-3-14 08:39
    Like: 5
      發表於 2019-3-13 13:54

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00
  • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2019-3-13 13:54:57 | 顯示全部樓層
    長知識,謝謝!
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