SSP街坊小隊(Part 6)

slowrunner

請問這版是說什麼的? 我跟唔到...

小華是也!

原帖由 cc 於 2009-1-19 22:47 發表

                               
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唔使理佢講mud嘎，只要你話join ssp跑咁佢地就會歸位嘎啦~
係喎~拿拿ching好似未join過喎?21號跑大埔道==大圍(來回)12k,不如一齊跑啦?

系咯！系咯!拿拿JOIN多D SSP就會明的了~~
因為我們會有共鳴的

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-19 17:52 發表

                               
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我想每個weekend跑一次over 30k呀....條路最好有斜路....
希望有d好似圍圍你地d勁人帶下我跑.." />" />" />" />

catcat，其實妳唔應該一加就加咁多呀，慢慢來由20K開始小小咁加上去會唔會好d呀？
btw 而家離渣打都唔夠3星期，應該幾難搵人陪妳跑30K+既超長課啦。

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-1-19 23:04 編輯 ]

slowrunner

cc, 小華, 我今個星期好忙, 遲些先厘同你地跑喇.

小華是也!

原帖由 slowrunner 於 2009-1-19 23:06 發表

                               
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cc, 小華, 我今個星期好忙, 遲些先厘同你地跑喇.

我都好忙~其實！
天晚羽毛球+食飯+看電影！
後晚跑步（可能）
後後晚羽毛球！
後後後晚跑步/篮球
後後後後日跑步/羽毛球+羽毛球

大圍新跑手

原帖由 小華是也! 於 2009-1-19 23:13 發表

                               
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" />" /> 我都好忙~其實！
天晚羽毛球+食飯+看電影！
後晚跑步（可能）
後後晚羽毛球！
後後後晚跑步/篮球
後後後後日跑步/羽毛球+羽毛球

華華：你咁忙....點解仲可以有咁多時間諗心事既？

joelkk88

Catcat, 今個weekend 嘅跑山training路線:
東涌--->沿車路至伯公坳(6km)--->上鳳凰落昂平(4.5km)--->來回昂平買水飲(1km)--->鳳凰徑至深屈道(4km)--->萬丈布(7.5km)--->大澳(2.5km)   全長:25.5km
如跑至深屈道時間或體力不足, 可將後段縮短為--->沿車路跑至大澳(4km)   全長:19.5km
8:30am東涌東薈城麥記集合及換跑衫, 可帶小樽水傍身(我不帶水了)及自携衣物跑全程~~" />" />

[ 本帖最後由 joelkk88 於 2009-1-19 23:20 編輯 ]

vhtober

嗚嗚嗚....報告ar....今日出師不利ar....著左新3同catcat 跑...跑左around 45min 左右...發現手手有d痛.....回家後.....個手臀內側原來損晒ar~~~~~好痛ar~有d流血tim ar.....係唔係件3太"鞋"ar?!

小華是也!

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-19 23:17 發表

                               
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華華：你咁忙....點解仲可以有咁多時間諗心事既？

吾知呢！我就系要忙到自已無時間去諗！（但都吾成工）
（青春期系多野諗D的啦）
有時我自已約左人都差D吾記得，所以我有日記本~記住D野！
大家吾好介意我爽約哦，我有時真的是忘了看日記本…… 所以才爽約的！
不是有心的哦！

batigoal

原帖由 小華是也! 於 2009-1-19 23:13 發表

                               
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" />" />" />" /> 我都好忙~其實！
天晚羽毛球+食飯+看電影！
後晚跑步（可能）
後後晚羽毛球！
後後後晚跑步/篮球
後後後後日跑步/羽毛球+羽毛球

你好忙o者~~

batigoal

原帖由 joelkk88 於 2009-1-19 23:18 發表

                               
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Catcat, 今個weekend

joejoe，好似好好反喎，下次唔知可唔可以 join 呢？

[ 本帖最後由 batigoal 於 2009-1-19 23:50 編輯 ]

ngwkd2008

原帖由 vhtober 於 2009-1-19 23:22 發表

                               
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嗚嗚嗚....報告ar....今日出師不利ar....著左新3同catcat 跑...跑左around 45min 左右...發現手手有d痛.....回家後.....個手臀內側原來損晒ar~~~~~好痛ar~有d流血tim ar.....係唔係件3太"鞋"ar?!" />" />hj" />" />

可能件3d披口同d線太鞋,亦可能係你d皮膚太嬌嫩

小華是也!

原帖由 ngwkd2008 於 2009-1-19 23:50 發表

                               
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可能件3d披口同d線太鞋,亦可能係你d皮膚太嬌嫩

系咪呢？
未摸過又點知喔……

小華是也!

原帖由 batigoal 於 2009-1-19 23:46 發表

                               
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你好忙o者~~

你都好忙嫁BATBAT·
你只系忙跑步！
但我系分散投資嘛！一様姐，一様姐!

batigoal

原帖由 vhtober 於 2009-1-19 23:22 發表

                               
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嗚嗚嗚....報告ar....今日出師不利ar....著左新3同catcat 跑...跑左around 45min 左右...發現手手有d痛.....回家後.....個手臀內側原來損晒ar~~~~~好痛ar~有d流血tim ar.....係唔係件3太"鞋"ar?!" />" />hj" />" />

係唔係背心來呀？有可能係手罷動時與身體磨損左，我都有甘既情況 ，下次跑前要用vansiline 啦！

chengtszhang

各位ssp 朋友, 我部電腦懷左, 唔知係火牛定塊底板有事, 如果你對電腦有認識, 請指教

many thanks

龍龍

原帖由 vhtober 於 2009-1-19 23:22 發表

                               
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嗚嗚嗚....報告ar....今日出師不利ar....著左新3同catcat 跑...跑左around 45min 左右...發現手手有d痛.....回家後.....個手臀內側原來損晒ar~~~~~好痛ar~有d流血tim ar.....係唔係件3太"鞋"ar?!" />" />" />" />hj" />" />" />" />

都唔知你地兩個做咩鬼, 勁累的我都要留返個言~~~" />" />" />
有電話我緊係會聽啦, 我仲訓緊呀~~~之後就醒晒...

咩話, 隊長每星期有一次30k~~~會死人喎...我跑左20k,,對腳已經唔係自己啦...一個字"酸"...
vv : 天氣好乾...要係你所有內側d 地方都係茶野vansiline 就最好...

星期三係邊樹等...

00 你跑成點...有冇成績呀...

拿拿...有時間就join下我地啦...86c 琴日坐返黎原來都係 8個字左右...都好快..可能夜啦~~~" />" />

[ 本帖最後由 龍龍 於 2009-1-20 00:10 編輯 ]

龍龍

原帖由 chengtszhang 於 2009-1-20 00:04 發表

                               
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各位ssp 朋友, 我部電腦懷左, 唔知係火牛定塊底板有事, 如果你對電腦有認識, 請指教

many thanks

懷左你又開到???

開到就一定唔會係隻牛有事......
底板都好少會壞...
可能係ram 同 harddisk 有問題~~~

vhtober

原帖由 batigoal 於 2009-1-19 23:55 發表

                               
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係唔係背心來呀？有可能係手罷動時與身體磨損左，我都有甘既情況 ，下次跑前要用vansiline 啦！

YES AR...背心來ka....又唔似邊位劃wor~~~用vansiline?但我之前都有搽body lotion ka la wor.....