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跑步知識/改變跑姿 為何成績不升反降?

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-7-5 15:13:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步知識/改變跑姿 為何成績不升反降?
    https://udn.com/news/story/7879/3906455

    兩種截然不同的跑步風格未必會存在明顯的跑步經濟性方面的差異。如在Lussiana等人的研究中,他們對重心偏向前(即跑動時給人感覺水平位移明顯、向前性好,垂直位移小)以及重心偏向上(即垂直震幅高、水平位移較小,給人感覺有點“跳”)這兩種跑步模式進行了比較分析,發現二者在跑步經濟性方面沒有差異。這同樣表明跑步技術具有高度的個體差異
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