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只要調整出最好的跑姿-你根本不用擔心跑步傷膝蓋的問題

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-8-6 17:52:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    只要調整出最好的跑姿-你根本不用擔心跑步傷膝蓋的問題
    https://tw.sports.yahoo.com/news ... 1%8C-070855990.html

    關鍵一:穩定軀幹膝蓋不打直


    關鍵二:左右腳平衡施力


    關鍵三:適當的步幅


    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-8-6 23:09

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2019-8-9 10:27:31 | 顯示全部樓層
    球場實地觀察,很多人是高低膊的,想左右平衡都難。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-9-4 12:25
  • 簽到天數: 16 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2019-8-11 14:17:42 | 顯示全部樓層
    膝頭哥痛冇發覺好多男人都會有 女士們好似較少
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