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依賴避震鞋「卸力」跑姿反而易出錯

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-11-12 11:55:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    依賴避震鞋「卸力」-跑姿反而易出錯

    https://ol.mingpao.com/ldy/beaut ... 3%E5%87%BA%E9%8C%AF

    相反,穿上中底薄、沒有特別避震功能的仿赤足鞋,跑步時會提高自我保護意識,傾向用前腳掌或平掌着地,撞擊力從足弓卸走。久而久之可強化小腿及足底肌肉,足弓承托力隨之增強,減少受傷。



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