香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1649|回復: 0

心率藏著3個跑步秘密-普通跑者忌盲目訓練

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2020-2-11 11:15:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://www.upower.com.hk/articl ... E%E8%A8%93%E7%B7%B4
    心率藏著3個跑步秘密-普通跑者忌盲目訓練

    運動心率即人體在運動時保持的心率狀態。 無論是有氧運動,還是無氧運動,都需要一個合適的心率才能達到較佳的效果。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2020-9-20 06:19 , Processed in 0.122088 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表